哈哈，这个名场面最近在跑圈刷屏了！近日，四川宜宾这位大姐，在绿道上边慢跑边持续转呼啦圈的视频火了，主打一个全能！网友都调侃：跑圈现在内卷都卷到 “手脚腰三套系统分开干活” 了。

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真是高手在民间啊，普通跑者跑步时是臀腿发力，躯干稳定，核心用来稳住身体，不能乱扭。而这位大家跑步，双腿不仅持续向前慢跑，腰腹还要持续小幅度圆周摆动维持呼啦圈不掉。等于两套独立节奏同时运行，对神经协调、核心控制要求极高。很多人原地转呼啦圈都不稳，更别说一边迈步一边转，身手灵活令人惊叹。

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属于民间大神的个人才艺，看着很震撼，但不推荐普通人模仿，它不属于跑圈主流训练方式，大家就当个乐子看就行，千万别直接上手尝试。