9月29日，抗癌博主“嘻嘻徐宝”账号发布讣告，辽宁沈阳26岁的创业女孩徐子婷，在9月28日不幸离世。

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徐子婷是海归，回国之后在沈阳、大连做烘焙生意，巅峰时期开了6家门店，年纪轻轻事业有成，是旁人眼里非常优秀的女老板。可光鲜创业的背后，是没日没夜拼命，身体被一点点透支。

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24岁的时候，徐子婷经常吃饭噎住、肚子胀、不想吃饭，到医院检查，确诊贲门管状腺癌。之后她拍视频记录抗癌过程，毫不避讳讲出自己生病前的种种坏习惯，很多年轻人看完直呼这不就是平时的自己。

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她经常熬到凌晨1、2点才睡觉；一天就吃两顿饭，饿很久之后又暴饮暴食；几乎不喝白开水，靠咖啡奶茶续命，一天两杯咖啡，一周喝三四次奶茶。吃饭也懒得自己做，顿顿重油重辣外卖。再加上实体创业压力大，长期焦虑爱生闷气，身体慢慢发出警报。

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一开始胃部不舒服，她以为只是普通胃病没当回事，等到症状加重，病情已经很严重。整整两年她积极配合治疗，还是没能战胜病魔。

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这里也要客观说一句：癌症并不是单一习惯造成的，是遗传、病菌感染、慢性炎症、生活方式多重因素叠加的结果，不能把得病全部归罪于吃喝作息，但坏的生活习惯，确实会大大增加患病风险。

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现在很多上班族、创业者都在重复这样的生活，总觉得年轻身体扛得住，拿健康换工作。可年轻不等于可以肆意消耗身体。

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这件事也给我们所有人敲个警钟：三餐尽量按时吃，少重油重辣；别长期熬夜，保证睡眠；少拿奶茶咖啡代替白开水。如果经常胃难受、反酸、吃东西有异物感，千万别硬扛，及时做胃镜检查。有家族病史的人，一定要定期体检。

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事业再重要，健康才是一切的本钱，不要等到病倒，才懂得爱惜自己。