什么时候开始，让你对年龄产生了深深的焦虑。
在网上看到了一个采访视频，里面《百家讲坛》主讲人马未都说的话让我印象深刻。
他说自己到了六十岁的时候，感觉心里特别灰，就觉得过了六十岁什么事都不愿意再做了，至少两三年内自己心里是打不起精神的，觉得人生基本上已经都过完了。这种状态他调整了两三年才有所改善。
很多人可能会觉得这么说有点消极了，可我觉得他这么说特真实，毕竟在他六十岁的时候已经到了退休的年纪，工作上可能也没有之前那么忙碌了，人一下子突然闲了下来，就会有很多的不适应。
研究发现 60 岁前后血液里大量衰老相关蛋白发生明显波动，免疫、肌肉、心肺、肾功能下降速度变快，很多人会明显感觉到体能变差、恢复变慢。
在精神和身体的双重打压下，他有这种感觉一点都不为过。
可这并不是不可逆的，他自己也说调整了两三年之后，身体和心态就好了很多。
很多人到了一定的年纪，总觉得自己老了，你越是这么想，身体就越会走下坡路，可如果你换个方向，换个角度，出去旅旅游，多健健身，找点自己喜欢做的事，你就会发现年龄于自己而言，根本就不算事。
就像那个2026年在60-64岁大师组力量举比赛中取得全球31名好成绩的王阿姨。
她刚退休，体重冲到140斤，甘油三酯超标、脂肪肝都找上了门。可她没有这样消极下去，开始在家跟儿子练器械，每周力量、热身、有氧一个不落。三年坚持下来，她的体重从70公斤减到56公斤，体脂率刷到18%。更关键的是，脂肪肝没了，甘油三酯恢复正常了。
年龄真的不可怕，关键是看你怎么对它。你强它就弱，你弱它就强。
钟南山院士曾说过六十正式闯的年纪。他提到60岁左右的人，很有经验、有能力，擅长协调人际关系，极为宝贵。
他自己也在这个年纪做了很多的事情，绝对不要认为自己老了。他认为那些有追求有寄托的人才能活得更长久。
在以前六十岁基本上就已经是黄土埋半截，可在如今六十岁真的不算什么，还可以做很多的事情。
马未都的迷茫情有可原，但并不是所有人都要经历这个阶段，年龄的增长我们阻止不了，可积极的应对却是我们可以办到的，你决定不少生命的长度，却可以决定它的质量。
9月7日刘德华出席某品牌发布会的时候，腰杆笔直，一点都看不出来是65岁。而他站在舞台上也是一个很好的证明，年龄真的一点都不是问题。
年龄只是一个数字，并不能决定什么，能决定的是你的心态，心态好，你就永远年轻。
正所谓人生没有最好的年龄，只有最好的心态！无论在什么年龄，都能活出不一样的精彩！
忘记年龄，潇洒过完我们的后半生。
你60岁又是一个什么样的状态呢？
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