每年六月，我都会许下同样的承诺：今年我要提前为酷热做好准备，而不是被它杀个措手不及。而每年六月，我都会食言。通常是在下午三点左右，盯着空白的屏幕，脑子慢慢糊成一团。
不过今年，情况变得严重了。西欧经历了有记录以来最严重的热浪，超过一千所英国学校停课，入院人数不断攀升。西班牙和法国一连数周气温比常年高出20度。而美国中部和东部也在严阵以待，准备在7月4日之前迎接属于自己的酷暑。
如果你在海滩上悠闲度假，这一切当然很美好。但如果你是自由职业者，而你的工作依赖于精细动作控制、持续专注力或色彩准确性，那就没那么美好了。一位插画师最近告诉我，她的工作效率几乎为零，连做简单的决定都很吃力——甚至连几何构图这种最基本的事都难以判断。高温对正在工作的大脑就是这么残忍。
所以最近，我开始把高温当作一个需要提前考虑的因素，就像截止日期或客户反馈一样。下面说说哪些做法真正管用。
调整我的工作时段
最大的改变是接受了我效率最高的时段并不是一成不变的。如果中午前气温要飙到32度，要紧的事就得赶在早饭前搞定。
想点子、写东西、改稿子、做提案——凡是需要动脑子的事——都趁家里还凉快的时候做完。天热的下午就拿来处理事务性的活儿：回邮件、开发票、整理文件，或是那种不用动脑子的机械活儿，我那仅存的一点脑力也不用被榨干。
我也不再把工作的地方当成什么神圣不可动的地盘了。如果家里最凉快的地方是餐厅，那我今天就在餐厅办公。要是附近的图书馆、美术馆咖啡厅或者共享办公室有空调（我家是没有），那就更美了。
打理我的装备
我还发现，让设备保持凉快也很重要。原来我的笔记本电脑过热时会降速，显示器散出来的热量比想象中多得多，每多开一个没必要的设备、多插一个没必要的插头，房间就热一点。所以，我开始像大太阳天赶紧关窗帘一样，积极地关掉浏览器标签页。笔记本支架、拿压缩空气对着散热口吹一下、不用的时候把设备关掉——这些都有用。
还有就是喝水。诀窍是别等到口渴了才喝。手边放一瓶冰水，比三小时后才想起来去喝水管用多了。
午饭也有讲究。有些事本来就是常识，我却现在才懂：西瓜、黄瓜、沙拉，还有任何不用开烤箱的东西，吃了都比一顿大餐舒服——大餐吃完只会让人更困。
对预期坦诚一点
不过，我最大的心态转变或许是降低了对自己的产出预期。热不是懒，它是真的会让大脑变慢。所以，如果我的决策变慢，或者发现问题更难解决，我开始接受这不是我个人的问题，而是身体的本能反应。
所以，与其硬扛，我把项目拆分成更小的部分，更频繁地停下来降降温，并慢慢明白，今天觉得满意的成果，明天可能只是一份初稿。
这些听起来可能挺折腾的。但关键在于：这样的热浪越来越常见了。如果创意工作越来越多地在长时间的极端高温期间进行，那么适应就不是什么可有可无的好事，而是越来越成为工作的一部分了。
如果其他方法都不管用，那么至少买一台不碍眼的电风扇，看看我们下面推荐的这款。
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