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9月29日，辽宁沈阳博主“嘻嘻徐宝”账号发布讣告，博主徐子婷在9月28日不幸离世，年仅26岁。作为海归创业者，她在沈阳、大连做烘焙生意，巅峰时期手握6家门店，年纪轻轻就闯出一番事业，让人惋惜不已。

光鲜的创业背后，是长期透支身体。徐子婷生前复盘过自己的生活，简直就是当代很多年轻人的真实写照。经常熬到凌晨一两点才睡觉，开店忙起来连轴转；一天只吃两顿饭，饿到极致就暴饮暴食；不爱喝白开水，一天两杯咖啡，一周喝三四次奶茶；顿顿重油重辣外卖，几乎不开火做饭。再加上实体创业压力巨大，经常焦虑、生闷气。

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24岁的时候，她开始吃饭发噎、肚子胀、没胃口，一开始以为只是普通胃病，没放在心上。直到症状加重去检查，确诊贲门管状腺癌，这是胃癌里比较凶险的类型。之后两年她积极抗癌，拍视频记录治疗过程，一遍遍劝告网友不要挥霍年轻的本钱。

网上有人说癌症都是基因问题，奶茶熬夜只是背锅。这话不完全错，癌症确实和遗传、幽门螺杆菌、慢性炎症有关系。但我们能把控的生活习惯，万万不能忽视。现在越来越多年轻人患上胃癌，年轻人的癌细胞发展更快，很多人一查出来就已是中晚期。研究也表明长期睡眠不足，会拉高患癌风险，焦虑压抑情绪，也会直接伤害胃部。

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在这里真心提醒大家，如果经常胃痛、反酸、吃东西有异物感，别随便买点胃药硬扛，一定要去做胃镜。有家族病史、幽门螺杆菌阳性，记得定期筛查。三餐尽量按时吃，别长时间饿肚子再猛吃，少点重油外卖，奶茶咖啡不能代替白开水，尽量少熬夜，心里压力大也要学会疏导。

事业再成功，钱赚得再多，没有健康一切都是空谈。徐子婷拿生命换来的教训，希望我们每个人都记在心里。