很多人听到“阴气重”，第一反应就是封建迷信，其实放到现实人际交往当中，它说的并不是什么灵异事物，而是长期被负面情绪包裹，心态消极，习惯性消耗身边人的一类人。

我们都有过类似体验，有的人在一起聊天，越聊心里越敞亮；可有些人，只要相处一小段时间，就觉得心里压抑，浑身疲惫。这类自带负能量的人，长期相处会慢慢打乱你的心态，拖垮你的生活节奏。生活当中，负能量缠身的人大多有下面这5个特征，如果遇到，最好有意识地保持距离。

第一个特征：遇事只会抱怨，从来不主动想办法解决。

不管大事小事，第一反应永远是吐槽。上班不顺心就吐槽领导同事，家里琐事多就埋怨家人，就算遇到一件还算不错的事，他也总能挑出不好的地方。

这类人已经养成了向外推卸责任的习惯，出现问题不会反思自己，全部归结于运气不好、别人拖累自己。负面情绪是具备传染性的，经常和这类人来往，原本心态积极的你，慢慢也会变得爱纠结、爱发牢骚，做事情越来越缺乏动力。

第二个特征：见不得别人变好，心生嫉妒，爱在背后挑刺。

身边的朋友升职加薪，家里买上新房子，孩子取得不错的成绩，正常的人会发自内心送上祝福。但心胸狭隘的人，看到别人过得比自己好，心里就不舒服。

他们不会想着努力追赶，反而喜欢私下议论，挑对方身上的毛病，到处散播闲话，刻意压低别人。和这样的人深交风险很高，你过得好，他会暗中嫉妒；遇到低谷的时候，他也很难伸出援手，甚至暗自幸灾乐祸。

打开网易新闻 查看精彩图片

第三个特征：长期颓废消沉，习惯陷入无休止的自我内耗。

有些人年纪不大，却对什么事情都提不起兴趣。不愿意出门走动，不愿意尝试新事物，看待未来一片悲观，一点点小事就反复胡思乱想，整夜失眠焦虑。

他们常常自我否定，还会不断把消极想法传递给身边的亲友。和他待久了，原本对生活充满期待的人，也容易被这种低沉的状态感染，慢慢失去干劲。

第四个特征：当面一套背后一套，喜欢搬弄是非算计他人。

坦荡的人，有矛盾当面沟通，不会藏着掖着。心思过重的人完全相反，当着你的面说好听话，转头就到处传播你的私事，挑拨其他人之间的关系。

他们做事优先考虑自身利益，为了拿到好处，可以随意辜负别人的信任。和这类人打交道很难建立安全感，不知道什么时候就会被当成谈资，甚至被出卖，消耗大量精力去防备。

第五个特征：极度自私冷漠，不懂感恩。

别人帮他再多，他都觉得理所应当。一旦有一次没能满足他的需求，马上就心生怨恨，记很久。待人冷淡，很少顾及其他人的感受，凡事优先保全自己，不愿意为别人付出半点。

你持续付出善意，换来的不是感激，而是无止境的索取。长期相处下来，真心一点点被消耗，最后只会让自己委屈难受。

成年人最重要的一项功课，就是学会筛选自己身边的圈子。我们没办法改变别人的性格，唯一能做的，就是调整彼此之间的距离。不是要和对方发生冲突，而是礼貌疏远，减少不必要的深度来往。

多靠近心态阳光、懂得感恩、遇事积极解决的朋友，你的生活也会越来越顺畅；长期纠缠在负能量人群当中，情绪持续内耗，生活也容易陷入僵局。守住自己的圈子，保护好自身心态，也是好好过日子的一种智慧。

话题讨论：在你接触过的人里面，哪一类负能量最消耗你？你一般怎么处理和这类人的关系？欢迎大家在评论区交流，关注账号，持续分享实用的处世感悟。

免责声明：本文仅从性格、心态角度探讨人际交往，不含封建迷信内容，观点仅供理性参考，不必生硬套用评判他人。