肚子胀了三天，蹲厕所蹲到腿麻也出不来，整个人像堵了一截。
开塞露用了，益生菌吃了，火龙果配酸奶也试了，都是当时管用过后照旧。
国庆回老家，爷爷看我脸色不对，问了一句，我说三天没上大号了。
他转身进厨房，十分钟端出一碗水，说喝了，半小时内别出门。
我半信半疑喝下去，味道酸甜带点咸，说不上好喝但也不难咽。
结果二十五分钟，肚子开始咕噜响，我冲进厕所，一泻千里。
出来的时候整个人都轻了，那种堵了好几天的感觉一下子清空了。
我问爷爷这是什么，他说就是火麻仁加蜂蜜，老一辈传下来的。
火麻仁在中药铺子就能买到，爷爷说他用了快四十年。
这个东西的作用是润肠，不是泻药那种硬拉，是把干结的东西泡软了推出去。
蜂蜜用温水化开，火麻仁研磨成粉，两样搅在一起，早上空腹喝。
为什么火麻仁管用，因为肠道干燥的时候，硬拉只会伤肠壁。
它含的油脂能润滑肠道，同时补充津液，让干结的便便吸了水变松软。
肠道润了，自然就往下走，不用使劲，不用憋气，顺顺当当就出去了。
我找了三个同样便秘的朋友做实测，每人早上空腹喝一碗。
三天后反馈来了，常年起夜的那个说早上准时去厕所，不用带手机了。
产后便秘的喝了两天说排便不费劲了，泻药那个第五天停了药。
我自己连续喝了一周，从三天一次变成一天一次，肚子不胀了，口气也淡了。
具体怎么做，去药店买火麻仁，让他们打成粉，一次十克左右。
用温水冲开，加一勺蜂蜜，搅匀了空腹喝，喝完等半小时再吃早饭。
早上五点到七点之间喝最好，这个时间段大肠经当令，肠道蠕动本来就活跃。
喝完之后别坐着，在屋里慢慢走几圈，给肠道一个往下走的信号。
孕妇别喝，经期别喝，拉肚子的时候别喝，平时当保养一周两三次就行。
爷爷说这法子不值钱，但管用，他那个年代没什么药，全靠这些土东西。
我试过之后才发现，很多老办法不是不科学，是我们懒得去试。
肠子通了，整个人都轻快，脸上的痘也消了，肚子摸上去是软的。
别等到堵得难受才想起来，平时隔三差五喝一碗，比什么清肠茶都踏实。
你试过什么通便的法子，是管用的还是交了智商税的。评论区说说你的经历，我看看有多少人跟我一样被便秘折磨过。
收藏这篇，下次肚子胀的时候翻出来照着做，半小时后你会回来谢我。
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