人生修行，贵在以依托自身、丰盈内心，将日子过成心之所向。
修行，不过三境：阅己，越己，悦己。
阅己：向内观照
生活中，不必总盯着他人的节奏，向内审视、认清自我，是需要持续修习的功课。时常自省，方能辨明进退、锚定方向，在世事起落间，稳步前行。
认清自己的底线。
古语云：“君子有所为，有所不为。”
底线是为人处世的准则，是安身立命的根基。守住本心、恪守底线，既是对他人负责，也是对自我的成全。
认清自己的位置。
如若一味抬高自我、心生浮躁，容易在现实中栽跟头。找准自身定位，保持谦卑，看清能力边界，脚踏实地稳步前行，便能减少许多波折。
认清自己的目标。
目标不必宏大，但需真切；脚步不必匆忙，但须坚定。前行的方向出现偏差，再多付出会失得其反。
在纷繁和诱惑中守住本心、认准目标，不被外界喧嚣裹挟，方能在适合自己的道路上越走越稳。
越己：向上突破
现实中，诸多阻碍源于自我局限，安于现状、固守原地最为轻松，但愿意持续精进、主动突破的人，总能邂逅更多别样风景。
越己，是一场不停歇的自我重塑。
打破认知壁垒，拓展能力边界，人生的格局与广度，会慢慢延展。像树生长，根向下扎，枝向上伸，不声张，却日日不同。
今天比昨天多一分耐心，多一分勇气，多一分理解，都是超越。
越己并非一味求快求多，而是在认清自身节奏后，允许自己慢，但不停止；允许自己回头，但不后退。每一次小小的突破，都让人生拥有更多潜在的可能。
悦己：向心自洽
阅己让人认清自我，越己让人超越自我；而悦己，让人向内而生去自我接纳。
悦己，是发自内心的安宁与自洽，把幸福的主动权握在自己手里。
快乐不靠别人认可，满足不靠物质堆砌。面对非议时，减少内耗、不苛责自身；完成阶段性的小事，坦然去肯定自己付出的努力；看清自身缺憾后，依旧温柔拥抱自己。
懂得安顿内心的人，深知幸福源于自洽。
他们常会把身心舒展与情绪安宁放在生活重要的位置，在平淡烟火里发现美好，在风雨境遇中保持乐观。
学会悦己，便是学会温柔善待自己、滋养内心，不因他人评价焦虑，不因生活琐碎烦恼，以平和心态看世事变迁，以欢喜目光善待自己。
人生三境，阅己以清醒，越己以精进，悦己以安然。余生漫漫，愿我们在自我修行中，活出自在、笃定与从容。
本期编辑｜曾子一
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资料来源｜洞见等；图片已获授权
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