一个人的身体到底健康不健康，我们既要从身体的局部情况来判断，又要从身体的整体情况来判断，只有这样，你才能知道自己的身体到底健康不健康。
一名60岁的老年女性患者，总是感到胸痛胸闷及心悸，这是身体局部发出的报警信号，一定要重视，因为这提示心脏已经出现了问题，最终，这名患者通过检查，很快确诊为冠心病。
一名52岁的男性患者，总是感到全身乏力，食欲不振，人也瘦了不少，为了查明病因，患者来到医院，通过检查，很快明确为恶性淋巴瘤。
相对于局部情况的变化，全身的变化常常更难以准确定位。
医生提醒，随着年龄的增长，一个人的身体到底健康还是不健康，我们的身体都会释放出一些信号，如果身体有这6种表现，说明你可太健康了！占1条都值得恭喜！
第一，食欲好，体重稳定，既不瘦也不胖
民以食为天，一个人的身体到底健康不健康，食欲是很重要的参考指标，如果身体出现问题，无论是哪个部位的问题，都很容易引起食欲的异常，所以出现不明原因的食欲下降，千万不要忽视。
有的人食欲很好，但是体重却不稳定，出现消瘦，这个时候不能忽视，像甲亢、糖尿病等，会导致食欲特别旺盛，但是人又不断消瘦。
第二，精神状态好，心情舒畅
病由心生，如果一个人的心情郁闷，那么时间长了，身体就容易出现这样或那样的不舒服。
一个健康的人，往往精神状态是非常好的，你去看那些长寿的老人，哪一个不是精神抖擞，活得就是一个精神劲啊，可如果形形色色的疾病来临，那么精神状态很快就会垮掉。
第三，免疫力好，不容易生病感冒
免疫力是身体至关重要的一种力量，看不到摸不着，但是对健康而言却至关重要。
如果一个人的免疫力不好，那么稍微变天，人就容易受凉感冒，很多人一年要感冒很多次，这个时候，就要警惕免疫力的下降。
还有，如果长时间免疫力得不到恢复，身体无法及时识别和清除身体内部衰老的细胞，那么接下来罹患癌症的风险也会大大增加。
第四，运动能力好，运动没有气喘吁吁和力不从心的感觉
都说生命在于运动，可是很多人不知道的是，一个人的运动状态，也与他的健康息息相关，如果运动能力好，运动没有气喘吁吁和力不从心的感觉，这样的人往往身体很健康，可如果一个人，运动的时候气喘吁吁，总是感到力不从心，这个时候，就要警惕身体是不是出问题了。
第五，记忆力好，反应灵敏
一个长寿的人，他们的记忆力往往是非常好的，反应也是很灵敏的，可如果一切截然相反，那么一定要引起重视，因为如果症状越来越严重，那么务必要高度警惕是不是阿尔茨海默病。
第六，睡眠质量好
一个人是否拥有良好的睡眠质量，与长寿息息相关，睡眠质量越好，越容易长寿，可如果睡眠质量很差，总是睡不好，那么时间长了，健康也容易出现这样或那样的问题。
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