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2、西兰花

鲜嫩的西兰花蔬菜，有医生一个天然抗生素的称号，所以在食用的时候要选择鲜嫩的。研究发现，每天吃西兰花者粪便中幽门螺杆菌抗原水平可下降40%以上。

3.大蒜

大蒜在我们平时炒菜时，或者是做凉拌时，经常都会用到它。大蒜可以说是每家每户厨房中必备的食物了。大蒜除了有着调味的作用，它对人体的健康也是很有帮助的，大蒜当中含有的大蒜素能够消灭胃部的细菌，从而对胃部起到保护作用，在平时吃的时候可以将大蒜拍碎，再将它放到常温的地方放置一段时间，这样的话能够起到更好的效果。数据显示，我国幽门幽门螺杆菌感染了超过60%。

长期感染这种细菌容易引发慢性胃炎，

逐渐发展为萎缩性胃炎、胃溃疡，向着胃癌的方向推进。

因此一旦感染，最好还是积极清除掉，对胃病恢复有利。

那么怎么知道自己是否感染幽门螺杆菌呢？

1.医学检查

呼气试验：C13或C14呼气试验。

查血：检测血液中幽门螺杆菌抗体及毒素。

快速尿素酶检测:取患者部分胃窦黏膜组织进行检测。

胃窦黏膜的细菌培养。

2.观察自身症状

顽固性消化不良

虽然许多因素可引发消化不良，但如果经过常规促胃动力、助消化等手段对症治疗后仍有反复发生的消化不良，就需要警惕幽门螺杆菌感染了。幽门螺杆菌感染引发胃黏膜炎性反应、胃肠激素和胃酸分泌水平改变，影响胃十二指肠运动，都会导致消化不良的表现。

反复上腹痛

无论是幽门螺杆菌感染引发的慢性胃炎还是消化性溃疡发生，患者都会有反复发作的上腹部隐痛表现，这种表现存在慢性、规律性和反复性的特点，如果不根除幽门螺杆菌，或常年反复发作。