为什么成功者开会走神五分钟还能再跟上，你走神一次就彻底迷失了？

因为他默认人都会飘，拉回来就行，你默认走神就是自己不行，然后暗示自己今天全完了。

为什么他收到工作消息秒回“收到”，然后该干啥干啥，你看完消息开始纠结措辞，半个小时都不回？

他回消息是确认收到，你回消息是想表演自己是个靠谱的人，结果回得越慢越让人觉得不靠谱。

为什么他出差忘带充电器借一个用就完了，不当回事，你忘带一样东西就全程懊恼？

他忘东西想的是到了再解决，你忘东西想的是“我怎么连这种事都做不好”，开始自我审判。

为什么他跟甲方说需求不合理，能笑着讲，你提异议前手心都出汗？

他提反对意见是工作沟通，你把提出异议当成挑战权威，因此触发生存本能，每句话说得都没底气，反而让人家不爽。

为什么他买衣服不合适退了就退，你退个货要在备注里写小作文解释原因？

他退货是消费权利，你退货是怕被店家觉得事多/穷/矫情，连正当权益都要裹着歉意用。

为什么他晚上刷短视频困了就睡，你刷完还要自责一小时，又浪费时间？

他把娱乐当充电，你把娱乐当偷时间，每分快乐都带着“我本该做正事”的罚单，休息完比不休息还累。

为什么他被人@到群里问问题能简单回，你每次被@都心跳加速觉得是不是出事了？

他看@是信息提醒，你看@是警报器，群消息一响自动进入被点名、要挨批的应激状态。

以上就是精力课上大家的提问，我讲了你也大概能听懂，但却大概率执行不下去，为什么？

因为你之前日积月累，已经养成了非常差的习惯，想要改，却忍不住回老路。

你今天这些习惯都是有来由的，可以说是凭一己之力经年累月养成的，如果能靠自己改变，还用得着等到今天吗？

所以你需要一个强大的外力帮你把习惯硬扳过来，再用一套正反馈系统激励你养成全新的习惯。

这就是墨子精力课存在的意义。

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