❶山药枸杞汤
食材（2人份）：
- 山药 300g
- 红枣 5颗
- 枸杞 20g
- 清水 1500ml
- 冰糖 适量
做法：
1. 山药去皮切小段，红枣去核，枸杞洗净备用。
2. 锅中加水，放入山药、红枣，大火煮开。
3. 转小火炖20分钟，加枸杞再煮5分钟。
4. 放冰糖调味，关火即可。
打开网易新闻 查看精彩图片
❷百合二汁汤
食材：
百合｜甘蔗汁｜白萝卜汁｜枸杞｜蜂蜜
做法：
百合洗净煮至软烂，倒入甘蔗汁、白萝卜汁，放枸杞煮沸； 放温之后再加蜂蜜，睡前饮用。
打开网易新闻 查看精彩图片
❸糯米银耳莲子枸杞粥
食材：
做法：
除去枸杞 所有食材洗净放入锅中，加入适量清水熬煮30分钟、再加入枸杞搅拌一会即可！
打开网易新闻 查看精彩图片
❹桃胶枸杞银耳羹
食材准备（1-2人份）：
- 桃胶 15g
- 古田银耳 10g
- 宁夏枸杞 10g
- 冰糖 15g
- 纯净水 800ml
做法步骤：
1. 桃胶提前泡发12小时，中途换水挑去杂质；银耳提前泡发30分钟，撕成小朵备用。
2. 锅中放入银耳，加足量清水，大火煮开后转小火慢炖30分钟，煮出胶感。
3. 加入泡好的桃胶，继续小火炖40分钟，最后放入枸杞和冰糖，煮至冰糖融化即可。
打开网易新闻 查看精彩图片
热门跟贴