国庆假期过半，我当班主任的朋友在群里发了一条消息：
“这几天我观察了一下，班上孩子分成两种。一种假期过半已经累了，一种状态还满着。那些状态最好的孩子，假期都在做四件事。”
第一件事：先把觉补回来
她说，国庆七天，很多家长带孩子出去旅游。七天跑三个城市，每天两万步。回来之后，大人累，孩子更累。
“那些成绩稳的孩子，假期第一件事是补觉。不是睡到中午那种补，是‘把一周欠的觉补回来’。”
她说，她班上有个男孩，周末从来不熬夜。国庆假期也一样，晚上十点睡，早上八点起。比平时多睡两个小时，但不会睡到中午。
“你别小看这两个小时。它让他的大脑重启了一次。假期过半，别人已经开始喊累了，他还精神着。”
怎么做：
她说，补觉不用睡到中午。就做一件事：晚上十点睡，早上八点起。比平时多睡两个小时就够了。睡多了，反而越睡越困。
第二件事：把错题“过一遍”
她说，学霸国庆做的第二件事，不是刷题，是“复盘”。
“不是做新题，是把开学这一个月做错的题重新看一遍。看自己当时为什么错，现在会不会做了。会做了就划掉，不会做就标记出来，回学校重点问老师。”
她说，她班上有个女孩，国庆花了一个小时“过错题”。不抄题，不写答案，就是看。看完了，把还是不会的圈出来。回学校拿着圈出来的题去问老师。
“她不是刷题最多的，但她是漏洞最少的。”
“假期过半，别人作业还没写完，她已经开始补漏洞了。等收假回去，她就是轻装上阵的那个。”
怎么做：
她说，过错题不用抄题。就做一件事：把开学这一个月的错题本翻出来，一页一页看。会做的划掉，不会的圈出来。回学校拿着圈出来的题去问老师。一个小时够了。
第三件事：把下周要学的内容“翻一遍”
她说，第三件事是“预习”。但不是提前学一遍，是“翻一遍”。
“不用全懂，就翻一翻下周要学什么。看看目录，看看标题，看看例题。有个印象就行。等老师讲的时候，他脑子里有框架，听起来就轻松。”
她说，她班上有个男孩，国庆花半小时翻了下周的课本。不深究，不背公式，就是混个脸熟。
“等老师讲新课时，他脑子里有‘哦，这个我见过’的感觉。有了这个感觉，他听课就是比别人快半拍。”
“假期过半，别人还在赶作业，他已经把下周的框架搭好了。收假回去，他听课就是比别人顺。”
怎么做：
她说，翻课本不用深究。就做一件事：把下周要学的内容翻一遍。看看目录，看看标题，看看例题。有个印象就行。半小时够了。
第四件事：给自己留半天“什么都不安排”
她说，最后一件事最容易被忽略——学霸假期会留半天“空白”。
“不是补课，不是刷题，不是兴趣班。就是什么都不安排。他想干什么就干什么。睡觉、看书、打球、发呆，都行。”
“一个学期下来，孩子的时间一直被填满。他需要半天什么都没有的时间，让自己的大脑清空一下。这半天不是浪费，是充电。”
“假期过半，别人已经累了，他还有半天可以缓一缓。收假回去，别人是耗尽的，他是满的。”
怎么做：
她说，留白不用安排。就做一件事：选半天，什么都不安排。他想干什么就干什么。你不问“你在干嘛”，不催“该学习了”。半天够了。
那天她在群里说完，补了一段话
“很多家长觉得，假期就是补课日。补数学、补英语、补物理。但孩子的大脑不是机器。你一直让他学，他反而学不进去。你让他睡够、复盘、预习、留白，他反而学得更好。”
“学霸国庆的秘密，不是学更多，是做对了事。补觉、过错题、翻课本、留半天空白。这四件事做好了，收假回去的状态完全不一样。”
“假期还没结束。你现在做，还来得及。”
我看了看我家孩子。这四件事，一件都没做。
你家孩子呢？假期过半，这四件事做了几件？
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