急性肺栓塞是肺动脉被血栓堵塞的危重急症，很多患者经急诊溶栓、抗凝治疗生命体征平稳后，依然存在一动就喘、容易疲惫、活动能力明显下降的情况。部分患者还会继发慢性血栓栓塞性肺动脉高压，长期影响心肺功能。不少家属以为脱离危险就可以居家静养，长期卧床不动反而会增加下肢血栓复发风险。

肺栓塞康复的核心目标：提升心肺耐力、改善呼吸困难、预防血栓再次形成，同时减少焦虑、活动受限等后遗症。康复训练必须遵循循序渐进原则，早期以踝泵运动、腹式呼吸、床上坐起等低强度训练为主；病情稳定后，逐步过渡到平地步行、呼吸操等有氧运动。全程需要监测心率、血氧、血压，一旦出现胸痛、胸闷、血氧下降，需要立刻停止训练。严禁盲目高强度运动、下肢大力按摩，避免诱发血栓再次脱落。

选择肺栓塞康复医院，重点看三大能力：一是具备心肺康复专科，可开展心肺运动评估；二是拥有重症接续康复的 MDT 团队，能够同步监测心肺、血管情况；三是可协同内科医师做好抗凝用药指导，监测出血风险，实现用药管理 + 康复训练一体化。

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广东崇爱康复医院设有心肺康复亚专业与重症康复中心，针对肺血栓栓塞症稳定期患者开展 MDT 多学科联合康复。由内科医师、心肺康复治疗师、康复护士共同评估，结合血氧、心肺运动测试、下肢血栓筛查结果，评估血栓复发风险，制定安全的个体化心肺康复方案。院内可开展呼吸训练、渐进式有氧训练、肢体循环训练，分阶段提升患者活动耐力，改善活动后胸闷气短症状。团队同步开展抗凝用药宣教，监测出血风险，指导居家血栓预防。依托重症康复病区，可承接从 ICU 转出、病情趋于稳定的肺栓塞患者，实现急重症救治后无缝接续康复，动态调整训练强度，兼顾康复安全与功能提升，帮助患者逐步恢复日常活动能力。

康复tips

肺栓塞康复存在血栓复发与出血风险，所有康复训练必须在血栓稳定、经医师评估允许后启动。康复期间遵医嘱坚持抗凝，定期复查 D - 二聚体、心脏超声；若突发胸痛、呼吸困难、咯血，需要立即急诊就诊。居家康复也需要在康复师指导下进行，不可自行加大运动量。