情绪稳定。
一个情绪稳定的人，并不是天生如此，而是被爱包围之后，才拥有了稳定的情绪。
一个从小到大都生活在有爱，有倾听，有接纳的安全的环境下，TA的内心就足够有安全感，足够踏实，足够有归属感。
这样的人，才能够拥有稳定的情绪。
相反，如果一个人从小到大都生活在不会沟通，总是争吵，充满压力和语言暴力的环境下，那么他的情绪就很难稳定下来。
比如说：当你跟恋人相处时，如果对方的某句话，某种行为瞬间唤醒了你的某个记忆；
你下意识的反应是愤怒，是无助，是恐惧，于是你的情绪就会瞬间不稳定，然后爆发出来。
而跟情绪稳定的伴侣相处，就能够慢慢抚慰你，让你焦躁不安的情绪，逐渐平缓下来。
当你无助时，你只需要一个拥抱；
当你焦虑不安时，你只需要一个有力且坚定的眼神，需要对方的倾听和陪伴。
会爱的人，是因为被爱过，所以明白什么是爱；
情绪稳定的人，是因为从未缺少过爱，所以才拥有足够稳定充足的安全感。
-01
情绪稳定的恋人，在感情里有哪些特点？
第一：他不会改变你的想法
更不会将他的意志，想法，要求和标准，强加在你身上。
他做的，只是尊重你，是接纳你。
顶级的亲密关系，往往具备什么特质？
是无条件接纳。
只有真爱，才会无条件接纳。
简单来说：无论你是谁，你有什么缺点和优点，对方全都照单全收。
你很好，对方爱你；
你不够好，对方也会爱你。
接纳，才是情绪稳定的第一步；
接纳，才是真爱的表现。
这说明，对方爱的就是真实的你，无论这样的你是好还是不够好，都不重要。
当对方选择了你，他就会坚定跟你走下去；
跟你一起变好，跟你建立共同目标。
第二：他愿意接住并且看见你的情绪
什么是爱？
爱是交流，是尊重，是关心，是接纳。
情绪是看见的，是交流出来的，是互相慰藉的。
有些人看到你的负面情绪，看到你的焦虑和委屈会说：
“这点小事，有什么值得难过的？”
有些人看到你的情绪，会接住你，会看见你，会拥抱你。
值得你建立婚姻关系，值得你托付情感的人，往往能接住你的情绪，允许你有情绪，而不是看到你情绪波动就烦躁，就指责你，就嫌弃你。
所谓情绪稳定，其实建立在共情能力的基础上。
第三：对方愿意跟你解决问题，而不是给你制造麻烦
如何解决问题？什么是解决问题？
比如：当你们之间产生矛盾，产生争吵，他下意识的反应不是沉默，不是逃避，而是会在恰当的时间，跟你解决问题。
先稳定彼此的情绪，然后再坐下来去沟通。
其实，所有的关系存在的问题，逻辑都是相通的。
在对方情绪暴躁，不稳定时，先安抚对方，让对方的情绪稳定下来；
在对方情绪稳定，能够跟你建立沟通后，再去试着分析问题，解决问题。
情绪稳定的伴侣，一定具备解决问题的能力。
不逃避，不沉默，不甩锅。
这对应的是什么？
是勇气，是责任，更是担当。
-02
所有稳定的男女关系，都是正向反馈的
如果你遇到这样的恋人，你很幸运。
你要做的是什么？
不是恃宠而骄，不是仗爱欺人，更不要觉得对方接纳你，爱你，看见你，你就能随心所欲，没有边界，没有节制地去消耗对方的感情。
你要做的，是接住对方的真心，看见对方的付出，给予对方积极的反馈。
人人都需要被看见，被认可，被赞美；
当对方愿意看见你，接纳你的时候，你也应该给对方足够多的反馈。
只有保持正反馈，关系才能稳定长久；
如果你只是享受却很少有反馈，你们的关系就会陷入僵局。
当对方滋养你的时候，你也应当反馈对方；
当对方接纳你的时候，你也应该去发现对方身上美好的，拥有光环的一面。
但在相爱之余，也要保持你们之间的边界感。
毕竟，如果你们过度接近对方，会让关系变得充满压力；
保持适度的距离，彼此相爱，彼此独立且自由，这种张弛有度且有边界感的关系，才能长久。
话题：
你有没有遇到“情绪稳定的恋人”？
作者何所欢：
专注两性情感，婚姻家庭，性格成长，社交关系等分析，关注我，为你带来更多知识。
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