刚刚过去的中秋假期，贵州的彭女士完成了一件很多人想都不敢想的事。9月23日从贵州出发，24日爬华山，25日爬恒山，26日爬泰山，27日爬嵩山，28日爬衡山。五天时间，五座名山，跨了五个省。全程花费不到4000元。
五天是怎么排的
彭女士的节奏很简单：白天爬山，晚上赶路。
她告诉潇湘晨报记者，自己9月23日从贵州出发，白天爬山，晚上坐火车卧铺赶路。每一座山爬完之后，人就上了火车，睡一觉，醒来就到了下一座山的脚下。
这种“白天登山、夜间卧铺”的安排，把交通和住宿合并成了一件事。省下了住酒店的钱，也省下了白天赶路的时间。
据彭女士向记者提供的手机步数记录，9月25日她走了31595步，9月26日走了21312步，9月27日走了37397步，9月28日走了29701步，9月29日走了39548步。五天里，日均两三万步。步数最多的是南岳衡山，一天走了39000多步，“衡山的武试路线和平时的游玩路线不一样，路线比较长，我走完有14公里多”。
耗时最长的是华山。彭女士说，五岳中只有华山和衡山是步行上山坐车下山，其余都是徒步上下山。
为什么要去
彭女士说，自己是在网上刷到“畅游五岳·读懂中国”这个活动的。活动精致的纪念奖牌吸引了她。
这个活动分为“文试”和“武试”两种参与模式。“武试”只要求徒步上山，下山方式可以自由选择。彭女士选的正是“武试”。按照规则，她需要在两步路App上走完官方指定的徒步路线，每座山设有三个专属签到点，全部签到完成才算挑战有效。
9月底恰好是中秋假期。彭女士说，那段时间正好也是她“与世界交手一万天的纪念日”，“想做一件有意义的事去纪念这个日子，所以就制定了这个计划，开始行动”。
花了多少钱
彭女士表示，全程花费不超过4000元。这个数字包含了五座山的门票、索道费用、跨省交通、伙食和其他开销。因为晚上睡在火车卧铺上，没有订酒店，住宿费基本省下来了。
作为对比，有媒体报道过其他挑战者的经济型行程，仅计算交通与门票就约需2000元；如果混用高铁、普速列车并安排钟点房休整，费用可能达到3000元至4000元。彭女士不到4000元，走的是最紧凑的路子。
爬完之后身体怎么样
彭女士说，爬完之后感觉还行，没有哪里不适。“一般是爬完的那天晚上会有点累，睡一觉起来就还好，身体没有特别酸痛”。
出发前她其实很忐忑。此前从未经历过长时间、高强度的连续徒步，“出发时自己也有些害怕”，“后来发现不用太害怕，我一路上都遇到了很好的人”。
医生怎么看
五岳挑战在年轻人中不是新鲜事，但“五天连爬”的强度一直有争议。
多家媒体报道中，医生对此持谨慎态度。南通六院副院长、关节外科主任邓建华分析，疲劳后肌肉力量不足或下降，会导致动作变形，关节周围力量失衡，膝关节稳定性下降，容易造成膝关节损伤或崴脚。爬山需要循序渐进，不建议短时间高强度连续登山，过度运动易造成肌肉、关节损伤。
一些尝试过的网友也分享了真实感受。有人反映腿软发抖，有人说缓了一周还没恢复。
彭女士自己也很清楚这一点。她对记者说，不建议盲目跟风，大家量力而行，一定要保护好自己。
一条可以复制的路线，不是一件可以复制的事
从行程安排上看，彭女士的路线是成立的。中国的高铁和普速铁路网络足够密集，五岳所在的城市之间基本都能实现夕发朝至。晚上在卧铺上睡觉，白天在山里走路，时间和金钱都花在了刀刃上。
但路线可以复制，身体条件不能。彭女士能五天走完五岳，有她个人的体能底子和恢复能力在里面。她自己都说出发前没底，爬完之后“睡一觉就还好”，这个反馈不是每个人都能做到。
那个“与世界交手一万天”的纪念日，她用来爬了五座山。奖牌拿到了，纪念日过了，她也说了该说的话：不建议盲目跟风。
热门跟贴