今天是10月7日

国庆假期已进入尾声

需要注意的是

本周上班时间有变！

10月10日（周六）上班

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根据此前发布的《国务院办公厅关于2026年部分节假日安排的通知》，今年放假调休日期共33天，相比2025年的28天增加5天。

国庆节：10月1日（周四）至7日（周三）放假调休，共7天。9月20日（周日）、10月10日（周六）上班。

长假结束

如何恢复满满元气？

一起了解

什么是“节后综合征”

愉快的假期总是短暂的，假期结束后上班，你可能出现以下症状：头痛、恶心、失眠、焦虑……这可能都是“节后综合征”的表现！

“节后综合征”指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。

针对节后综合征

如何调整好身心状态？

9图帮你摆脱emo

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川川提醒师生家长朋友们

记得定好闹钟

不要耽误上班（上学）

近期早晚温差大

注意保暖

别感冒了

转发提醒身边人

编辑 | 张贤华

责编 | 陈烨熙 终审 | 黄国兵

来源 | 人民日报、中国政府网