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丁彦雨航回忆说，他在国青队那会因为一天训练时间很长，所以中午多睡15分钟，他连脚上打的绷带都不拆。

“我记得国青那会，上午训练要求打脚，因为上下午都有对抗（训练）。中午吃饭连脚都不拆，就为了多睡那15分钟。”丁彦雨航说。

“中午12点回来洗个澡就抓紧睡，12点半就睡着了。下午2点起床，就得发车去训练。就为了省这点时间，脚都不拆。然后3点一直到晚上，还有投篮，早上的时候还要出早操。就这个时间线拉得很长。”

职业球员在正式比赛前都会给脚打绷带，以此来减少受伤带来的影响，特别是常见的落地崴脚等影响。但绷带基本上只能照顾一场比赛的强度，时间一长强度就不够。

对此，孙悦表示：“关键是打完脚，下午再训练的时候，绷带给你的强度就不够了。”

丁彦雨航则接过话题说：“而且脚也麻，它一直是充血的状态。”

这是过去很多球队的训练常态。从早上到晚上，球员的训练时间特别长，但是否科学？是否高效？负责带队的主教练也不知道。在过去那个训练并不科学和职业的年代，主教练也只能通过无休止的苦练来试图提升球员的能力。

好在，现在的很多训练已经逐渐变得科学，至少比过去更职业、更科学。