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今天，

我们迎来二十四节气中的寒露。

这是第一个带“寒”字的节气，

自此，

气候由凉爽转向寒冷，

上海也已进入了

气象意义上的秋天。

今天上海气温在17至26℃，

全天温差大，容易着凉感冒，

长时间在户外需关注体感变化，

及时增减衣物。

在这由凉转寒的时节，

静安是什么模样？

上海展览中心亮起璀璨灯火，百乐门的霓虹点亮街头，苏州河上的游船划开粼粼波光，从夜到昼，静安的秋天就这样缓缓铺开。

寒露时节，民间有登高、赏菊、吃螃蟹、饮菊花酒的习俗。此时菊黄蟹肥，秋意正浓。饮食上宜温润，可适当多吃梨、银耳、百合、山药等滋阴润燥的食物。起居宜早睡早起，注意足部保暖，早晚出门记得添一件薄外套。

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寒露至，秋意浓。

露水从今夜开始变得冰凉，但静安还有很长的温柔可以慢慢走。趁着天高云淡，去公园里坐一坐，在苏州河边发一会儿呆，或者只是在下班路上抬头看看梧桐叶缝隙里漏下的光。

心若向阳，何惧寒凉。

编辑：史笑雨

视频：王菲，与AI共创

美编：王菲

转载请注明来自上海静安官方微信

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