原标题：今天14时29分，南阳正式进入…
早安·南阳丨二十四节气·寒露
“气引迎寒露，光收向晚霞。”
今天（10月8日）14时29分，
我们将迎来寒露节气。
寒露是二十四节气中第十七个节气，
也是秋季第五个节气
。
如果说白露是由炎热向凉爽的转折，
那么寒露则是由凉爽向寒冷的过渡。
此时节，露水盈盈，寒气渐重，
随着最后一批鸿雁南飞，
冬天的脚步越来越近。
短期内，南阳市保持晴好天气，阳光充足。
寒露是二十四节气中最早出现“寒”字的节气，露珠冷寒而欲凝结，放出微微寒光，“寒露”之名由此得来。古人喜欢用露水来表示秋的深浅，于是便有了“露水先白而后寒”的说法。
寒露是一个反映气候变化特征的节气，寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，时有冷空气南下，寒气渐生，昼夜温差较大，晨晚略感丝丝寒意。
寒露有三候：
一候
鸿雁来宾：
鸿雁排成队列大举南迁，是最后一批南飞的候鸟；二候
雀入大水为蛤：
古人观察到雀鸟消失，海边出现蛤蜊，认为雀鸟变成蛤蜊；三候
菊有黄华：
菊花普遍开放，象征深秋的生机。
寒露养生建议：
饮食：宜滋阴润燥，多吃银耳、百合、梨、芝麻等食物，少食辛辣；起居：注意保暖，尤其足部，早睡早起，保证充足睡眠；运动：选择温和运动，如散步、太极拳，避免过度出汗。
受西北气流控制，
短期内，南阳市以晴好天气为主，气温波动不大，最高气温基本维持在25℃～29℃
，体感较为舒适。
最低气温呈缓慢回升趋势，逐渐升至15℃～18℃
。但受晴空辐射影响，昼夜温差依然较为明显，
大部地区昼夜温差普遍超过10℃。
具体预报为：
10月8日，全市晴天到多云，偏南风2级～3级，最低气温12℃～13℃，最高气温26℃～27℃。10月9日，晴天间多云，14℃～26℃。10月10日，晴天转多云，16℃～29℃。
河南现在是早晨过深秋，中午过夏天。
未来五天，河南天气不会有大的变化。全省大部最高气温基本维持在25℃至29℃，最低气温则一天比一天高，到下周一将升至15℃至18℃。
寒露名字里带着一个“寒”字，却没有规定当天必须冷。《月令七十二候集解》对寒露的解释是“露气寒冷，将凝结也”，记录的是季节继续向深秋推进。落到河南，秋天藏在清晨和夜里的低温里，午后的太阳仍保留着夏天的余热。
这几天还会越来越干。中央气象台预报，未来三天，中东部大部继续晴朗，不少地方午后相对湿度不足30%。
河南近期没有明显降水，空气中的水分越来越少，皮肤、鼻腔和嗓子容易发干，户外用火也要格外小心。
需要注意的是
本周上班时间有变！
1
0月10日（周六）要上班
铁路建设规划
来源/新华社、大河报、南阳晚报
编辑/李冬|一审/张优|二审/翟参|终审/周星宇
南阳宣传合作：13781778878/翟参
大家一起点“赞” 点亮“推荐”
热门跟贴