今日抄写《放下，才能幸福》。生活中很多人过得不如意，大多来自我们的情绪。它就像隐藏在心里的炸弹，随时影响我们的身心生活，害人害己。遇到高兴事就狂喜，遇到挫折就一蹶不振，生活中的喜怒哀乐都是被情绪左右。
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未来发生的事谁也没法控制，已经发生的事我们改变不了，但是情绪我们自己做主。遇到分歧，学会理智解决问题。发怒解决不了问题，还可能制造更多麻烦。我们要做情绪的主人，用健康的心态去面对生活。
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抄书打卡第119天
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