肝是疏泄的，脾是运化的。情绪不顺畅压力大的时候肝气就容易郁结。肝气一旦堵塞，脾胃也会跟着受到损害— —就是人们常说的肝木克制脾土。现代人长时间坐着，思虑过度，饮食没有规律，脾虚的人特别多。
常见的表现是两胁胀满，爱叹气，情绪起伏很大，而且食欲差，腹胀，大便不形成。
调治的思路存在两条，一是偏气滞的是疏肝，二是兼顾健脾，三是虚弱的是健脾。以下20类中成药在药店中常见，依此分类，便于对照参照。
一、疏肝解郁为主，兼顾脾胃
1.情绪郁闷、胸胁胀满、老想叹气，女性还易月经不调——逍遥丸
「功效」疏肝解郁，养血健脾。适用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退。
「注意」阴虚火旺者慎用；感冒发热期间不宜服用；忌生冷油腻。
2.烦躁易怒、口苦咽干、面红，同时腹胀便溏——加味逍遥丸
「功效」疏肝健脾，清热凉血。在逍遥丸基础上加牡丹皮、栀子，适合肝郁化火兼脾虚者。
「注意」脾胃虚寒明显者慎用，以免加重腹泻或腹痛。
3.胸胁胀满较重、情志抑郁、嗳气频作——柴胡舒肝丸
「功效」疏肝理气，消胀止痛。侧重打通肝气郁结，通过恢复肝的疏泄功能间接减轻对脾胃的克制。
「注意」孕妇及体虚者应在医师指导下使用。
4.胸胁胀闷、频繁叹气，情绪一波动就加重——柴胡疏肝散
「功效」疏肝理气，活血止痛。适用于肝气郁结引起的胸胁胀闷、嗳气太息。
「注意」孕妇及阴虚火旺者慎用；脾胃虚寒者需配伍温中药物使用。
5.胃脘胀痛、恶心呕吐、泛酸水，情绪不好时明显——舒肝和胃丸
「功效」疏肝理气，和胃止痛。针对肝胃不和，对慢性胃炎伴情绪因素诱发者较适用。
「注意」孕妇慎用；不可长期过量服用；急性胃出血者禁用。
6.胸膈痞闷、脘腹胀痛、食欲差，身体困重——木香顺气丸
「功效」行气化湿，健脾和胃。适用于湿浊中阻、脾胃不和所致的痞满胀痛。
「注意」应在医生指导下服用，不宜自行长期使用。
7.嗳气泛酸、胃痛但不想吃东西，心中烦闷——加味左金丸
「功效」平肝降逆，疏郁止痛。适用于肝火犯胃引起的嗳气吞酸、胃痛少食。
「注意」建议在医生指导下辨证使用。
8.感冒同时伴随胸闷恶心、食欲不振——小柴胡颗粒
「功效」解表散热，疏肝和胃。无论风寒风热感冒，均可配合本药一起用，起到防伤脾胃、调和肝脾的作用。
「注意」应在医生或药师指导下搭配使用，不宜盲目与其他感冒药叠加。
9.胸闷腹胀、消化不良、食积不化——大山楂丸
「功效」舒肝理气，消食化滞。能促进胃肠蠕动、帮助消化液分泌，改善食积腹胀。
「注意」应在医生指导下使用；脾胃虚弱而无积滞者不宜久服。
二、健脾益气为主，兼以调肝
10.食少便溏、胃脘痞闷、饭后腹胀——香砂六君子丸
「功效」益气健脾，和胃化湿。适合脾虚气滞兼有肝郁的食欲不振、大便溏稀。
「注意」阴虚内热者不宜使用；外感发热及实热症者禁用。
11.大便稀溏、身体倦怠、面色萎黄，伴随轻微肝郁不适——人参健脾丸
「功效」补气健脾，渗湿止泻。通过强健脾胃之气，缓解因脾虚不能荣养肝木引发的亚健康状态。
「注意」需经医生辨证后使用，不宜自行长期服用。
12.食少腹胀、大便溏泄、情绪低落、消化不良——健脾丸
「功效」补脾益气，兼顾疏肝。适合脾虚肝郁引起的长期消化不良。
「注意」感冒发热时暂停服用。
13.失眠多梦、体倦乏力、食欲不振、心慌气短——归脾丸
「功效」益气补血，健脾养心。通过补益心脾间接滋养肝血，适合思虑过度伤及心脾者。
「注意」实热证患者不宜使用。
14.面色萎黄、四肢乏力、食欲减退、月经量少色淡——八珍颗粒
「功效」补气益血。通过大补气血改善因血虚导致的肝失所养，同时强健脾胃促进气血生成。
「注意」感冒发热者不宜服用；需在医生指导下使用。
15.身体困重、舌苔白厚腻、头晕乏力、大便不成形——参苓白术散
「功效」健脾祛湿，益气。适用于脾虚湿盛引起的消化不良、肢体沉重。
「注意」湿热壅盛、大便干结者不宜服用。
16.体倦乏力、气短懒言、食少腹胀、稍劳即累——补中益气丸
「功效」补中益气，升阳举陷。适合脾虚气陷导致的疲乏、食欲不振、腹泻。
「注意」应在医生指导下使用；阴虚发热者不宜服用。
17.吃什么都不长肉、吸收差、吃一点就饱——参苓健脾胃颗粒
「功效」健脾益气，增强脾胃运化能力。适合消化吸收弱、体虚瘦弱者。
「注意」感冒发热期间暂停服用；不宜与浓茶、萝卜同服。
18.胃凉怕冷、反酸隐痛、饭后腹胀，遇冷加重——香砂养胃丸
「功效」温中和胃，理气化湿。适合脾胃虚寒、气滞腹胀者长期调理。
「注意」胃热口臭、大便干结者不宜使用。
三、消食和胃，调畅中焦气机
19.吃多后腹胀嗳气、打嗝有酸腐味、不想再吃——保和丸
「功效」消食导滞，和胃。适用于食积停滞、脘腹胀满、嗳腐吞酸。
「注意」饮食宜清淡，忌酒及辛辣生冷油腻；体虚无积食者不要服用。
20.节后积食、老人小孩消化不良、食欲不振——健胃消食片
「功效」健胃消食，兼顾健脾。适合轻中度饮食积滞，老人儿童可酌情减量使用。
「注意」若连续服用3天症状未缓解，应及时就医。
几点客观提醒：中成药有辨证的讲究，也叫做肝郁脾虚，偏气滞以及偏虚弱的用药是不一样的，用反的方向反而会加重不适的感觉。上述的药物不能够叠加起来使用，功效相互重叠的搭配可能会使得成分过量，伤害肝肾。所有中成药均不建议长时间服用，通常急性症状减轻后即可停止使用，而慢性调理需按疗程间隔开展。孕妇，儿童，老年人以及肝肾不全者，需在医生的指导下运用。
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注：药物服用请务必严格遵医嘱，本文仅供参考！
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