食藏温情，烟火伴学。菏泽思源学校餐厅甄选优质食材，科学调配膳食，兼顾营养与滋味，匠心烹制三餐，为少年学子充盈力量，逐梦前行。本周食谱新鲜上线！
本周食谱
周四健康食谱
🍓营养早餐：
主食：烧饼夹孜然杏鲍菇、蔬菜饼
主菜：清炒豆角、肉片烧黄瓜
汤粥：红薯大米粥
蛋类：花椒清卤鸡蛋
🍅美味午餐：
主食：葡萄干米饭
主菜：香菇炖鸡块、大芋头烧肉、水煮肉片、麻辣香锅、白菜炖豆腐
汤类：虾皮青菜疙瘩汤
🥭可口晚餐：
主食：蒜苗鸡蛋炒土豆粉
主菜：山楂糖醋小排、香菇油菜、炸蜜薯条
汤粥：山药大米粥
水果：枣/葡萄/苹果/香蕉/哈密瓜（随机三种）
周五健康食谱
🥛营养早餐：
主食：炸饼夹鸡腿肉、香葱鸡蛋手抓饼
主菜：炒腐竹、酱烧白萝卜条
蛋类：咸鸭蛋
汤粥：南瓜小米粥
🌶美味午餐：
主食：苹果丁米饭
主菜：粘玉米段胡萝卜炖排骨、锅包肉、酸菜炖粉条、干锅菜花、西红柿土豆片
汤类：辣椒面糊
🍇可口晚餐：
主食：紫甘蓝馒头
主菜：黄焖鸡块、虎皮辣椒、粉丝煲
汤类：红薯大米稀饭
水果：枣/葡萄/苹果/香蕉/火龙果（随机三种）
周六健康食谱
🍉营养早餐：
主食：思源特色黑枣糕、糯米烧麦
主菜：蒜苔炒鸡蛋、尖椒香干
蛋类：白水煮蛋
汤粥：红豆大米粥
💪美味午餐：
主食：黑芝麻米饭
主菜：毛氏红烧肉、豆花鱼片、溜鸡片、椒油茄条、香葱炒鸡蛋
汤类：紫菜蛋花汤
🥬可口晚餐：
主食：素三鲜水饺
主菜：蒸莲夹烩酥肉、清炒笋瓜、蒜香卷心菜
水果：圣女果/葡萄/苹果/香蕉/火龙果（随机三种）
周日健康食谱
🍓营养早餐：
主食：思源虾肉汉堡、发面大饼
主菜：洋葱炒木耳、清炒油麦菜
蛋类：麻椒卤鸡蛋
汤粥：胡辣汤
🍱美味午餐：
主食：花生米米饭
主菜：红烧牛肉卷、黑椒鸭块、柿子椒炒肉丝、油豆腐烧鸡蛋、水煮西兰花
汤类：银耳雪梨汤
🍚可口晚餐：
主食：什锦蛋炒饭
主菜：肉沫娃娃菜、东北麻辣烫、炒素肠
汤粥：葡萄干黑米粥
水果：圣女果/葡萄/苹果/猕猴桃/火龙果（随机三种）
特色风味窗口食谱
每天数十种餐品供学生自主选择，结合主餐厅一、二层每天精品炒菜保证了学生在校期间营养搭配均衡。出餐快，用餐时间不间断供应为高中学子保驾护航！
食暖少年心，烟火伴朝夕。我校餐厅不断丰富菜品品类，优化就餐服务，倡导厉行节约，着力提升用餐体验，以营养健康的可口餐食，守护思源学子潜心求学、向阳成长。
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