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亚运会男子10米台决赛前，练俊杰压根没意识到，这一跳将是中国跳水亚运第100金。他说：“跳之前专注自己，赛后才开始紧张。”这话听着有点凡尔赛，其实特别真实。真正的高手，不是不紧张，而是把紧张排到比赛之后。
从2008年被烟台体校选中，到巴黎奥运夺冠，再到2026年亚运双金，他的路不是天赋一路开挂，而是十年如一日从跳台上摔出来、练出来、稳出来的。跳水这个项目，外行看的是水花压得小不小，内行知道，那背后是成千上万次起跳、翻腾、入水，是把身体练成一把精准的尺子。
很多人做事总想“等我准备好了再上”，可练俊杰告诉你：准备永远不会完美，能上台的人，都是边跳边稳。比赛如此，工作、学习、转行、带娃，其实都一样。你不可能把所有风险都排除干净才出发，更多时候，是先把该做的动作做标准，剩下的交给现场。
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