国庆假期，当不少人享受休闲时光时，延吉市家乐体能训练馆内却是一派热火朝天的训练景象，众多初三学子利用假期时间，抓紧开展中考体育专项训练，为体育考试积蓄力量。

训练馆内，“中考体能”的标识醒目亮眼。同学们分组开展各个项目练习：跳绳区里，彩色跳绳上下翻飞，脚下节奏飞快；排球场地，大家反复练习垫球动作，专注地控制球的落点；垫上，仰卧起坐、俯卧撑依次开展，同学们咬紧牙关坚持完成每组训练。高抬腿、障碍运球练习等项目同步进行，场馆里回荡着脚步踏地声、呼吸声与互相鼓励的加油声。

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训练过程中，同学们一丝不苟，认真纠正动作，全力突破自身短板。大家抓住假期宝贵时间，针对性强化耐力、力量、协调性，补齐中考体育项目薄弱环节。

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“假期坚持训练，既能保持运动状态，也能稳步提升体育成绩。”一名参训学生说道。利用假期开展体育集训，已经成为不少延吉初中学子的选择。大家在挥洒汗水的同时，锤炼坚韧意志，以饱满的状态迎接即将到来的中考体育测试。

来源：延吉市委宣传部