人们常常用工作习惯、生活方式和态度来描述不同世代的人。这些差异很大程度上源于他们成长过程中经历的社会、经济和文化环境。例如，沉默的一代往往重视稳定，因为他们经历过大萧条时期的经济不确定性。虽然这些代际差异常常塑造人们对待工作和生活的方式，但其中一些也体现在健康习惯上。
Marco Gargano 医生是 Aspen Dental 的一位诊所负责人，他在工作中亲眼观察到了这些差异。虽然老一辈人通常遵循美国牙科协会的建议，每年看两次牙医，但 Gargano 发现，Z 世代并不总是遵守这一规则。
这种卫生习惯的转变，部分原因要算在社交媒体头上。对看牙的恐惧，尤其是围绕根管治疗的恐惧，往往会在 TikTok 上疯传。美国牙髓病医师协会 2025 年的一项调查发现，近一半的 Z 世代因为网上看到的内容而对根管治疗心生恐惧。网上错误信息满天飞，难怪近一半的 Z 世代都是等到牙疼了才去看牙医。Gargano 认为，Z 世代不爱看牙医，也有一些现实原因。
Z世代为什么不爱看牙医
根据《新闻周刊》委托进行的一项调查，一个原因可能是与其他世代相比，Z世代的个人债务属于最高的行列之一，平均超过94,000美元。这种经济负担可能让Z世代在常规牙科检查的费用上犹豫再三，尤其是在生活成本越来越高的情况下。“许多年轻人要么没有牙科保险，要么发现自付费用高得吓人，这让很多人不愿意去做预防性检查和必要的治疗，”Gargano说。他补充说，如果一个Z世代的人没觉得有什么明显的问题，可能就会觉得定期检查没必要。
此外，Z世代中最年长的成员出生于1997年，这意味着这一代人中有很大一部分正处在20多岁，忙得不可开交，在工作、社交以及各种杂事之间来回平衡。加尔加诺说，日程排得那么满，想挤出时间去看牙医就很难。如果诊所离得远，有些人去看牙也会很费劲。
最后，例行牙科检查拖得越久，真到去的时候就越觉得别扭。加尔加诺指出，由阿斯彭牙科委托进行的一项研究发现，怕被牙医说，27%的Z世代承认自己跟牙医撒过谎。他说：“总的来说，这些因素让年轻人很难定期看牙，也说明必须想办法解决看牙贵、看牙难、信任不足和病耻感这些问题。”
如何克服看牙医的恐惧
即使Z世代没有保持每年看两次牙医的习惯，这并不意味着他们不关心自己的牙齿。Z世代是伴随着社交媒体长大的，也伴随着不断比较所带来的种种焦虑。一项《福布斯健康》的调查发现，72%的Z世代会把自己的笑容与社交媒体上他人的笑容进行比较。这种对自身形象的在意可能导致人们遮掩自己的笑容，或依赖滤镜来修图自己的牙齿。
为了保持笑容健康，美国牙科协会建议每天用含氟牙膏刷牙两次，每次两分钟。还建议每天清洁牙缝，比如使用牙线（这里是不使用牙线时会发生什么）。但仅靠刷牙和使用牙线可能不足以预防口腔问题。定期洗牙可以去除导致蛀牙和牙龈疾病的顽固牙垢。
即使你很久没看牙医、对此感到紧张，Gargano 也建议你直接说出来。“我们就是来帮你放松、让你感到有人撑腰的，”他说。“把牙科护理放在优先位置，并与你的牙科团队合作，你就能养成一辈子的健康习惯，拥有自信的笑容。”如果你没有牙科保险，或者担心费用问题，Gargano 表示，包括 Aspen Dental 在内的许多牙科诊所都可以帮你解决付款问题。
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