大S（徐熙媛）的减肥史，几乎是一部用极端自律与身体代价写成的“美容大王”修炼记。
她对体重的执念从高中就开始了，当时为了保持身材，每天只喝酸奶吃苹果。
进入演艺圈后，她给自己定下了近乎苛刻的数字标准：“拍电影的话，我会调在42公斤；拍电视或者主持节目的话就是44.4公斤”。
身高162cm的她，最瘦时只有39公斤，而伴随那段时期的，是她亲口承认的厌食症。
在主持《娱乐百分百》时，她甚至直言这辈子就是要追求“瘦到快死掉”的身材，理想体重是40公斤以下。
为了维持这些数字，她的方法近乎“地狱式”。
曾有很长一段时间，她全天只吃1顿早餐，内容仅包括豆浆和鸡蛋，实在没体力了才吃一两口白饭配酱菜，再喝半罐健怡可乐。
她的公开减肥食谱同样严苛：
早餐只喝半杯乳酪、吃四分之一个火龙果，中午只吃2片肉和2碗灼青菜，同时戒掉白饭、所有甜品及高脂肪食物，一周再坚持运动4天。
此外，她还尝试过涂抹瘦身霜导致皮肤红肿痒，吃减肥药吃到胃发炎。
甚至一次节目里，她说自己为了减肥简直变态了。
大S自爆说：“我工作的时候，为了减肥，一天只吃3口饭。就是两口白饭，一点点豆腐乳的尖尖，还有一口零度可乐。”
金靖说：“你也太狠了吧。”
大S说：“为了减肥，就是要狠。”
产后是她减肥史上最艰难的阶段。
生完第二个孩子后，她的体重一度飙升至近80公斤。
她在2018年接受《人物》杂志采访时坦言，生完孩子后体重卡在58公斤，“绝望……后来我就不称了”。
但前夫汪小菲一句嫌她胖的话，让她在7天内怒减10公斤，方法是只吃早餐和午餐、跳过晚餐，并将营养师设计的菜单分量直接减半，同时请导师到家里教运动，三管齐下。
更早之前，她甚至在一年内从80公斤激瘦到50公斤，减重30公斤。
那段时间她每天只吃1至2餐，靠极低热量摄入和每周4次运动硬撑下来。
这种长期极端节食的代价是沉重的。大S本身患有心脏二尖瓣脱垂，生第二胎时还曾突发癫痫缺氧昏迷，心跳呼吸一度停止。
产后瘦身期间，她多次因心脏不适和癫痫复发紧急送医。
有中医师分析，她常年茹素、不吃醣类食物，加上产后气血损耗，身体缺乏足够能量维持正常循环和免疫系统，最终让一场流感演变成了致命危机。
从高中时的酸奶苹果，到39公斤的厌食症，再到产后7天减10公斤的疯狂，大S用身体践行了她“活着一天就要美”的信条，却也为此付出了难以挽回的健康代价。
所以，人真的不要疯狂减肥，会被反噬的。
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