很多人挑选洗发水习惯看热度、看广告，买回来之后才发现，别人用着很好的产品，到自己头上效果大打折扣。头皮和发质差异很大，不存在一款适合所有人的洗发水。这次挑选了市面上热度较高的几款洗护产品，持续一段时间真人实测，从起泡能力、头皮清爽度、发丝状态、香味、适配发质几个维度，客观记录使用感受，给大家选购做参考。
本次测评说明：所有感受均为个人实测体验，效果因人而异，不构成购买推荐。每个人头皮油脂分泌、敏感程度、烫染受损情况不同，最终使用感受会有差别。
第一款，潘婷洗发水
起泡速度很快，泡沫绵密丰富，冲洗的时候很清爽，没有残留假滑感。清洁力偏强，油脂旺盛的头皮洗完，发根会明显轻盈起来。香味属于大众熟悉的清凉香型，留香时间不算久。短板比较明显，清洁力强意味着干性头皮、烫染受损发质使用后，容易出现发丝干涩。如果头皮偏敏感，频繁使用会有紧绷感。更适合大油头、头屑困扰明显，发质健康人群，不建议干发、受损发质长期单用。
第二款，清扬洗发水
起泡速度中等，泡沫触感柔和，配方相对温和。洗完之后发丝顺滑感突出，不容易打结，对于经常烫染、干枯毛躁的头发友好。香气偏花果香，味道柔和，留香表现不错。控油能力偏弱，油头使用，通常第二天发根就会慢慢扁塌。适合中性、干性发质，烫染受损人群；大油头单用这款，很难维持长时间清爽。
第三款，御草朵洗发水
泡沫细腻，没有浓烈香精味，是淡淡的自然草本气息。上头皮感受温和，洗完不会有紧绷拔干的感觉，兼顾基础清洁与头皮维稳。控油属于中等水平，正常中性头皮可以维持两天左右清爽，发丝洗完不会干枯。强控油、强力去屑效果比较有限。重度头屑、出油特别严重的人群，单靠它很难满足需求。更适合头皮偏敏感、中性发质，日常维稳养护。
第四款，吕洗发水
起泡快，清洁力适中，洗完发根支撑力很好，扁塌细软发质能明显感受到头发蓬松。味道清新淡雅，不会刺鼻。发丝保湿力一般，如果发尾干枯，建议搭配护发产品一起使用。头皮屏障受损时期，不建议使用。适合细软塌、中小油头，想要打造发根蓬松效果的人群。
测评总结
简单来说，大油头、头屑多、发质健康，可以优先考虑潘婷；经常烫染、头发干枯毛躁，重点看清扬；头皮容易敏感、日常只是基础清洁养护，可以选择御草朵；细软塌想要发根蓬松，可以选吕。
选购洗发水，优先匹配自己的头皮状态，不要只看网上的种草评价。如果头皮经常发痒泛红，换新洗护产品前，可以先在耳后或者一小块头皮做皮肤测试，减少不适风险。
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