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慢慢长大，渐渐清醒。

人这一生，所有的疲惫、难过、内耗，大多都源于三个字：期待太高。

我们总习惯性高估人心，高估关系，高估别人对自己的情分。

总以为真心换真心，总以为付出有回应，总以为陪伴能长久，总以为遇见的人都会珍惜。

可现实最残忍的地方就是：

期待越多，失望越多；

执念越深，伤得越重。

以前的我，对感情热忱，对人心坦荡。

别人给一点温柔，我就掏心掏肺；

别人给几分善意，我就全力以赴去珍惜。

我期待有人懂我的不易，期待有人心疼我的付出，期待真心不被辜负，期待陪伴不会离散。

可一路走来才发现，成年人的世界，最不靠谱的就是人心。

有的人，嘴上万般温柔，心里薄情寡义；

有的人，来时轰轰烈烈，走时悄无声息；

有的人，需要你的时候百般热情，不需要你的时候冷漠疏离。

太多关系，始于心动，终于看透；

太多真心，始于热忱，终于心寒。

一次次满怀期待，一次次落空失望，一次次自我治愈，一次次悄悄退场。

久而久之就懂了：

人生最大的智慧，就是降低期待。

不对任何人抱太高的奢望，不对任何事强求圆满。

不期待别人理解你，每个人的经历不同，三观不同，不必强求共鸣。成年人都是各有各的苦，各有各的难，不懂你的沉默，本就是常态。

不期待别人偏爱你，这世上没有永远的温柔，也没有一成不变的热情。别人给的温暖，随时会撤走，靠人慰藉，终究会寒心。

不期待付出必有回报，不是所有真心都能被珍惜，不是所有坚持都有结果。你的善良，要带点锋芒；你的真心，要留给值得。

不期待关系永远不变，人会走，茶会凉，情会淡，聚散本是人间常态。遇见感恩，离开随缘，不必纠缠，不必执念。

人活着，最怕的就是太高的期待。

期待越高，落差越大；

指望越多，委屈越多。

很多痛苦，不是生活亏欠了你，

而是你高估了人心，高估了感情。

当你慢慢放下期待，你会发现：

生活一下子轻松了，心一下子安稳了。

不再患得患失，不再胡思乱想，

不再为别人的冷淡难过，不再为关系的变淡内耗。

有人陪伴，是锦上添花；

无人相伴，是独自安然。

得到，便好好珍惜；失去，便坦然放手。

往后余生，学会自愈，自暖，自爱。

不期待谁的救赎，不指望谁的偏爱。

自己撑伞，自己过冬，自己治愈自己的人间疾苦。

万般皆随缘，万事不贪心。

降低期待，戒掉依赖，

好好生活，静静度日。

人间最好的状态：

不盼、不望、不等、不慌，

浅浅喜欢，淡淡生活，岁岁安然。