近日，演员向佐在参加一档综艺节目表示自己长期过量饮用蛋白粉导致他的肾已经70岁。这番表述引发了外界广泛关注。北京青年报记者采访了中国食品科学技术学会运动营养食品分会理事、中国营养学会-注册营养师史海燕。她表示，蛋白粉的优势是方便、便于控制份量。向佐的分享提醒大家，营养补充也需要适量。但说使用蛋白粉导致‘肾像70岁’，还是有些缺少完整检查结果和病史，不能确认蛋白粉就是病因。但这里也提醒下，所有的营养补充不是越多越好，过犹不及，肯定还是要适量的。

文/北京青年报记者 宋翔

编辑/胡克青