风卷着黄河的湿气漫过永济滨河公园的石栏，落在广场的时候，刚好托起那脉腾空的金红。当朝阳把粼粼波光铺进蒲坂故地，当暮色把晚霞揉进晚风吹拂的柳梢，清晨，傍晚，这里总有金龙腾空、空竹翻飞，呼啦圈转出满场风，流星球亮了路人的眼睛。围观的人攥着折扇忘了摇，掌声顺着风滚出很远，火了这座小城的，就是这群平均年龄六十五岁左右的“中国劲龙”健身队。
旧龙新姿，落地生根
“中国劲龙”从来不是舞台上遥不可及的表演，而是从传统舞龙的根里长出的、长在公园里的新花。也有人叫它甩龙、彩龙、彩带龙，娇小的龙头拴着十米长的彩绸龙身，一根牵绳就把千年龙的神韵交到普通人手里。
它把舞龙的舒展和鞭陀螺的劲道揉在一起，全靠手臂摆、脚步转、腰肢扭，抖、甩、翻、牵、抛、盘、跳，一招一式都落在实处：抬臂是游龙出水，转身是蛟龙缠枝，拧腰便是腾云驾雾，一瞬间就能变出游、缠、戏、穿、腾、滚好几种模样，真真切切把龙的活气舞了出来。比起传统舞龙，它轻简、亲民，一人一绳就能开场，不受场地限制，一看就会，一学就能舞出模样，集健身、舞蹈、娱乐于一身，既有群众能参与的广泛性，又有茶余饭后休闲的趣味，逢年过节拿出来表演，更是好看喜庆。
也正因这份贴近普通人的特质，这项运动慢慢火遍了大江南北：中国龙狮运动协会2022年启动全国健身龙舞推广套路征集，2025年12月正式发布技术规范标准，让这份来自民间的爱好，有了属于自己的官方身份，也让更多人爱上了这一脉腾空的金红。
在永济滨河公园，只要晴日，你就能见到这幅活图景：金红色的龙顺着牵绳力道盘旋，一会儿盘成地上一朵舒展的金莲花，一会儿腾成天上一道发亮的金长虹，空竹在龙影里穿梭出嗡嗡声响，呼啦圈在龙身下转出银亮弧线，流星球一闪一闪像坠在龙身上的星子，看得人眼睛都舍不得移开，掌声一阵接着一阵，把清晨的露水、傍晚的晚风都搅得热闹起来。
银发执绳，各有风流
这支二十余人的队伍，没有专业教练，没有经费支持，全是凭着一份热爱凑到一起的普通人，每个人的身上，都藏着和龙一起舞出来、与空竹一起旋转开的好日子。
队长秦建荣刚过五十，是永济空竹协会的会员，平常和丈夫守着一家小小的五金店，农忙时候背起包就去打工，给果树疏花套袋，下枣收桃，一身泥土香回来，换一身轻便衣裳，扎进滨河公园就是舞龙的好手。三四年的晨光暮雨坚持下来，她自己都说，原先沾着农药化肥的手，现在能稳稳牵住十米长的金龙，身子骨越来越硬朗，每天舞完一身汗，心里亮堂得很，日子都跟着轻快了。
副队长杨天才已经七十六岁，家里四世同堂，一大家子热热闹闹。老爷子从2021年开始玩空竹舞龙，老伴帮着拎包看衣服，儿女主动掏钱买龙具，五年下来，老爷子身子硬朗，心态平和，上次去医院做全身体检，各项指标比不少中年人都好。他总笑着说，原先在家坐着，总觉得自己是没用的老头子，一拿起牵绳，金龙飞起来，感觉自己还能当十几岁的小伙子撒欢，他的微信名“老顽童”。
永济市空竹协会会长任月英说，永济玩空竹、舞龙的底子，从本世纪初就打下了，现在全市有上百个爱好者，五十多个骨干，其中七十岁以上者占到三分之一左右。器材除了中国劲龙，还有盘丝龙、高杆龙、流星球、呼啦圈。花样也多：舞大龙能玩出前八、后八的套路，高杆龙能走出直立、横向的变化。作为民间自发组织，大家平常按住家远近，散在市内七个公园里自己锻炼，只有逢年过节、喜庆日子，才凑在一起耍一场热闹。这些年他们代表运城市走出去交流，到过陕西渭南，去过河南三门峡，也在运城周边的临猗、万荣打过表演赛，拿回来不少奖状奖牌。赛场上，他们在金龙划出的圆圈里腾挪跳跃，在翻飞的龙影里交换龙与空竹道具，灵动的招式惹得看台上掌声不断，点赞刷了满屏。
龙起滨河，风暖万家
这支队伍一开始只有三五个人试着玩，谁能想到，不过短短几年，就成了滨河公园最吸人的招牌。
原本只是在河边散步遛弯的老人，原本在家帮儿女带娃、闲得发慌的阿姨，路过广场看见金龙飞起来，看见这群老头老太太脸上的汗、眼睛里的光，脚就挪不动了，忍不住凑过来问：我们也能学不？
没有门槛，不用报名费，大家自己凑钱买龙具、购空竹，线上指导，线下学习，学会的老师傅拉着新手的手，一个动作一个动作拆解，从怎么握绳讲到怎么发力，耐心得像教自己家孙辈。整个队伍没有名次争抢，没有上下级区分，只有一群想要好好过日子的老人，热热闹闹挤在广场上，你帮我理开缠了的彩带，我帮你调整错了的步子，风里飘的全是敞亮的笑声。
七十二岁的李学和老伴吕翠翠，就是前不久才加入的新人，才跟着舞了一个多月，身子就爽利了一大截：原先吕翠翠常年失眠，天天要靠吃安眠药才能睡着，现在舞完金龙一身轻，回到家沾着枕头就能睡到大天亮，电视声音再响亮也不影响休息，原先偏高的血糖血压也慢慢回落，她现在憋着一股劲，要靠着天天舞龙，把赘肉减下去，活得更精神一点。在老两口的带动下，今年国庆节期间，他们在石家庄开饭店的儿子和在永济工作的女儿，也带着孩子加入到舞龙队伍里来，一家七八口人热热闹闹，自成一道亮丽的风景线。
不光是永济本地的中老年人，周边县（市、区）的健身爱好者也专门赶来，站在边上看，跟着师傅学，把“中国劲龙”的种子带回自己的家乡。如今的滨河公园，只要到了点，金龙一飞起来，就围满了看客，不少人看完当场就要求加入，新近加入的李彦春、杨艳萍、王东样等人就是例子。如今越来越多原本闷在家里的老人，跟着金龙走出了家门，把原本清闲的退休日子，过成了发亮的彩色。
站在滨河公园的石栏边，看金红色的巨龙借着晚风腾上半空，龙身扫过天边的晚霞，把落在涑水河河面的波光都搅得亮了起来。这群老人歇下来擦汗的时候，总爱说一句：现在赶上了好时代，国家富强，社会安稳，日子过得不愁吃不愁穿，我们就得把身体锻炼好，不拖累儿女，不辜负这个好日子，剩下的日子，要活就活出个好模样。
其实哪有什么惊天动地的传奇，不过是一群普通人，在太平岁月里，抓住了属于自己的那份快乐。这腾空而起的不是一条彩带龙，是中国大地上千万个普通老人的精气神，是太平年月里，老百姓对好日子最鲜活的注解：龙起滨河，劲在骨头，活在当下，暖在人心。（张兴平）
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