（WKBN）——最近打算出门旅行吗？度假的时候最怕的就是生病。

一位传染病专家分享了一些简单的方法，帮你在旅行时降低生病的风险。

医生首先建议的就是按常识来——就是你平时那样，吃饭前后洗手，用扶手、托盘桌这些常接触的表面之前先擦干净。

还有一些建议：把睡眠放在首位、坚持锻炼、饮食均衡，这些都有助于增强免疫力。

旅行前还有一件事要考虑，那就是疫苗。

“您最好按时接种所有常规疫苗，特别是现在这个时候，我们也得想着确认一下，您的麻疹、腮腺炎和风疹疫苗是不是都按时打了，”传染病专家唐纳德·杜姆福德医生说。

如果你不确定自己的疫苗接种情况，或者不知道该打哪些疫苗，出发前最好问问你的医生。