减肥本身就已经够难的了。然而，服用一种会导致你莫名其妙长胖的药物，那真是让人抓狂。药物在治疗各种健康问题方面已经有了很大进步，但一个常见的副作用就是体重增加。
这些药物并不只是简单地让你长胖。相反，它们可以通过不同的方式导致体重增加。据 GoodRx称，有些药物会增加你的食欲，有些会导致水潴留，有些会降低你的新陈代谢，有些会增加你的脂肪储存，还有些甚至会导致你运动起来很困难。
据 WebMD称，可能导致你体重增加的不同药物类别包括：治疗心理健康问题的药物（SSRIs和情绪稳定剂），以及治疗癫痫、偏头痛和糖尿病的药物，还有皮质类固醇、β受体阻滞剂、避孕药和抗组胺药。 Healthline 补充说，其他精神科药物也可能导致体重增加——三环类抗抑郁药、单胺氧化酶抑制剂（MAOIs）和非典型抗抑郁药。
如果你正在服用其中任何一种药物，都有可能会长胖。不过，每个人情况不同。有的人可能会胖10磅，而另一个人即使吃同样的药、同样的剂量，可能一点都不会胖。如果你的药让你莫名其妙地长胖了，你可以试试这几个办法。首先，跟给你开药的医生谈谈。千万别不跟医生商量就自己停药，医生或许能给你换一种药，效果一样但不会让你长胖。
如果药物导致体重增加该怎么办
《预防》杂志指出了几种避免因药物导致发胖的方法。如果没有可替代的药物，可以通过调整生活方式来维持健康的体重——吃好、睡好、规律运动。
如果你正在服用类固醇，请保持良好的睡眠习惯，以避免失眠这一副作用，因为失眠可能会让你食欲大增。
许多精神科药物都有不会导致体重增加的替代品。问问医生有哪些选择。
很多避孕方式都会导致体重增加。好在这方面选择很多。例如，你可以选择上环（宫内节育器）或者服用低剂量雌激素药物。
用于预防偏头痛的药物，以及非利尿类的降压药，都可能让体重秤上的数字往上涨。天天吃的偏头痛药可能会导致体重增加。换成需要时才吃的偏头痛药，尽量避免一切偏头痛的诱因。PCRM建议以植物性食物为主。你还应该吃低糖食物、规律运动、睡好觉。
服用抗组胺药有两三种替代方法。首先，鼻塞的时候可以试试用鼻腔喷雾剂。其次，可以找过敏科医生聊聊免疫疗法，以减少你的过敏症状，这样你就不必再服用抗组胺药了。
如果你正在服用胰岛素或其他糖尿病药物，而饮食和运动都没有帮助，问问你的医生能不能用二甲双胍，以帮助你保持健康的体重。
有时候吃的药会让你发胖。Healthline 建议减少钠的摄入，增加钾的摄入，少食多餐，多活动活动，尝试间歇性禁食，并保证良好的睡眠。
热门跟贴