早高峰的电梯里，多少女人低着头刷手机，一抬眼撞上镜子，愣了一下：镜子里那个含胸缩脖的人，是谁？
低头，驼背，脖子前伸，一天里的绝大多数时候，你就顶着这副架子在家和单位之间来回奔波。
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衣柜里的裙子不少，肉也不多那么几两。可为啥怎么穿都差点意思？
把账赖在胖上，天大的冤案。真毛病出在一个字上——垮。
打个比方你就懂了。灯笼皮再花哨，里头的竹篾一软，整个就瘪在那儿，谁还多看一眼？竹篾绷得圆圆的，粗布糊的灯笼照样体体面面。
人这副身板，就是灯笼里那圈竹篾。
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篾子咋就软了？低头族刷出来的，弯腰家务累出来的，瘫沙发瘫出来的。水滴石穿，一天歪一毫米，一年下来，镜子都认不出你。
想把这圈篾子重新绷紧？不用花一分钱，记四个窍门。
出门头顶像搁着一碗水，稳着走，别让它洒了。脖子自然就立起来了，下巴也收回去了。
两个肩膀往后披，想象披了件好看的斗篷，舍不得让它滑下去。胸口一敞，人立刻挺了三分。
腰要像块门板，稳稳当当立着，别软塌塌往下泄。坐也成，站也罢，门板不倒，架子不散。
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晚上早些歇，觉睡饱了，人就润。灯油添得足，灯笼才照得亮堂堂。
总有人念叨：瘦成一道闪电才算美。
照我说，环肥燕瘦，各领风骚。牡丹有牡丹的雍容，青竹有青竹的挺拔。美这东西，秤上称不出来，架子上立得住才算数。
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篾子一紧，肉还是那些肉，灯笼立马支棱起来，走哪儿都亮堂。
想想孩子作文里写你的背影吧。
是弯着的一团影子？
还是挺得笔直、走得带风的那道？
今晚回家，对着镜子站一分钟：你的灯笼，绷紧了吗？
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