人最难看清楚的是自己。身在局中，情绪翻涌，得失计较，往往把小山丘看成万丈深渊，把一时风雨当成永远阴天。

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不妨试着跳出来，做一个旁观者。想象你坐在观众席上，看着舞台上那个叫“我”的人经历着此刻的一切。你会发现，那些让你焦虑到失眠的事，放在整场人生大戏里，不过是短短一幕。那个让你恨得牙痒的人，不过是剧本里的一个配角，戏份结束就会退场。

旁观者清，清就清在不被情绪裹挟。当你学会用旁观者的目光审视自己的处境，痛苦会减轻，执念会松动，格局会打开。你依然在认真演好自己的角色，但心里清楚，这只是一场戏，不必把每一个情节都看得比命还重。出戏入戏之间，便有了一份难得的从容。