今天 10 月 10 日，是世界精神卫生日。提到精神健康，很多人最先想到抑郁、焦虑，却常常忽略一类和吃饭紧紧绑定的心理疾病 —— 饮食失调症。
它不只是简单的 “不想吃饭” 或者 “管不住嘴暴食”，不是自制力差，更不是爱美过度的矫情。当进食行为被情绪、体像焦虑绑架，厌食、暴食、催吐等行为反复出现，身体与心理会双双陷入恶性循环。今天，我们一起读懂饮食失调，学会识别预警信号，看见那些被体重标签掩盖的痛苦。
饮食失调 (Eating Disorder)，也称进食障碍，包括阈上和阈下神经性厌食、神经性贪食和暴食症，被列为轻性精神病。
其显著特点是慢性和复发，患者伴随长期反复出现的压力、抑郁，甚至会导致肥胖乃至自虐、自杀；同时饮食失调人群中真正寻求治疗的人很少，在欧美受该疾病困扰的群体死亡率甚至接近 10%，是死亡率最高的精神类疾病。
首先，要对饮食失调症有一个正确的认识。饮食失调症是一类精神疾病，包括神经性贪食症、神经性厌食症和暴饮暴食等。
饮食失调症并不是简单的不好好吃饭，它严重影响人体的生理和心理健康，是死亡率最高的精神疾病之一，其中厌食症是死亡率最高的精神疾病。
什么是厌食症？
厌食症指的是通过节食等手段，有意识的造成并维持体重明显低于正常标准的进食障碍。患有神经性厌食症的人会强烈害怕自己的体重增加，对自己的体型和体重过度关注。
因此，他们极为严格地控制饮食，致使体重过低。并且，他们通常强烈否认自己有进食障碍，不会意识到或相信自己的饮食有问题。
哪些人会得厌食症？
厌食症主要发生在13-20岁的女性，发病的两个高峰在13-14岁和17-20岁，30岁之后和男性较少发病。
另外，某些特殊职业的人群具有较高的患病率，包括歌星、演员、模特和运动员等。一般来说，城市居民中厌食症的发病要高于农村，富裕家庭高于贫困家庭。
为什么会得厌食症？
这个问题尚没有明确的答案，可能与遗传、家庭环境、社会因素以及性格特征有关。
例如家长不正确的饮食观、现代社会“以瘦为美”的审美趋势、个人过分追求完美、正在经历应激性生活事件如人际关系紧张、离婚、挫折、失去心爱的人、压力过大等等。
厌食症到底有什么危害？
厌食症一旦发生，如果没有外界的干预，很难恢复正常饮食。如果任其发展，可能导致营养不良、代谢和内分泌紊乱等症状，女性可能出现闭经。
严重的患者会因为极度营养不良，而出现恶病质状态，引起机体衰竭，进而危及生命，一部分患者最后死于心脏并发症、多器官功能衰竭、继发感染、自杀等。
如何预防和治疗厌食症？
目前，厌食症发生的预防没有特别的方法。
家长应该教育孩子树立健康的饮食和科学运动的观念，避免用食物奖惩孩子，帮助孩子从小养成健康的饮食和运动习惯。
一旦发生厌食症，早期治疗是防止疾病进展的有效方法。由于厌食症患者本人不会意识到自己得病，所以通常需要患者的家人来帮助确定。
如果发现身边的人可能患有厌食症，应及时去医院接受诊断和治疗。
厌食症的治疗一般首先需要纠正营养不良和水电解质平衡，增加体重，并开展心理治疗和药物治疗。治疗厌食症目前没有专门的药物，主要是针对抑郁、焦虑等的对症治疗。
厌食症的危害大，并且难以治疗。因此需要重视厌食症的预防，一旦发现自己或身边的人可能患厌食症，应立即去医院就诊，以免发生严重的后果。
编辑 | 马博士健康团 来源 | 马博士健康团
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