门诊上我发现，很多脱发的人有一个共同特点：特别能出汗。
白天走几步路就满头大汗，晚上睡着后背湿一片，汗落了风一吹，头皮发紧，第二天洗头掉一把。
不少人觉得出汗是代谢好、在排毒，但在中医眼里，汗出得太勤、太猛、太反常，往往是气血在流失，并非排毒。
中医有句话叫"汗血同源"。汗和血都是人体的精微物质，同出一源。
正常的出汗是调节体温，但汗出过了头，就等于气血在白白流失。
气血一亏，毛囊就断了粮。所以调脱发，不能只在头皮上下功夫，得先把"漏汗"这道口子堵上。
今天把脱发人群多见的4种出汗情况拆开来讲，每一种背后都有一个对应的基础方。大家可以对照看看，自己是哪一种。
01 一动就冒汗
这种人平时不怎么动还好，只要一活动，额头、后背、脖子全是汗，汗落了怕风，风一吹头皮就发紧。
平时总觉得累，说话有气无力，脸色偏白。
舌头伸出来一看，舌质淡，舌体胖，边上全是牙齿印。
这叫气虚自汗。
气在人体里起到一个"固摄"的作用，相当于瓶子的盖子。盖子松了，里面的东西就容易往外洒。气一虚，毛孔关不严，汗就往外跑，气血也跟着跑。
基础方：玉屏风散。三味药——黄芪、白术、防风。黄芪补气把盖子拧紧，白术健脾让气有来源，防风挡着风邪不让它往里钻。
02 睡着了出汗
白天不出汗，一到晚上就开始了。
刚睡着那一两个小时，后背、脖子、手心脚心全是汗，有时候枕头都能湿一圈。醒了汗就停了。平时手心脚心发热，口干，心里烦躁，睡觉翻来覆去。
舌头伸出来看，舌质偏红，舌苔少，有的还有裂纹。
这叫盗汗，是气阴两虚。
气虚了固不住，阴虚了生内热，内热把津液往外逼，人就出汗。好比锅里的水太少，火又太大，水蒸气直往外冒。
基础方：生脉饮。三味药——太子参、麦冬、五味子。太子参补气，麦冬滋阴补水，五味子酸收，把往外跑的津液拽回来。
03 汗又黏又腻
出的汗不清爽，摸上去黏糊糊的，味道也重。出汗部位集中在头脸、胸口。汗出了之后人不但不轻松，反而更沉、更困。
伴随头皮出油厉害，一天不洗就贴在头皮上，头屑也多。平时胃口不好，肚子容易胀，大便粘马桶。
舌头伸出来看，舌体胖大，舌苔白厚腻。
这叫湿汗，是脾虚湿盛。
脾管运化水湿，脾虚了，水湿运不走，堆在身体里就成了"废水"。这些废水一部分变成黏汗往外冒，一部分泛到头皮上变成油。毛囊泡在油和湿气里，头发自然待不住。
基础方：四神汤。四味食材——茯苓、山药、莲子、芡实。茯苓利湿，山药健脾，莲子养心，芡实固肾。
四味合力，把湿气的源头掐断，脾运化好了，汗就清爽了，头皮出油也跟着减。
04 汗是凉的
出的汗摸上去是凉的，冰冰的。出汗部位在额头、后背、手脚心。这种人特别怕冷，手脚常年暖不过来，穿得比别人厚。
脱发遇冷加重，头皮摸着也是凉的，头发长得慢、又细又软。
舌头伸出来看，舌质淡，舌苔白滑。
这叫冷汗，是阳气不足。
阳气是人体的火，火小了，水烧不开，出来的汗就是凉的。阳气也管着毛孔的开合，阳气一虚，毛孔关不严，冷汗就往外漏。
头皮没有阳气温养，毛囊就像长在冻土里，很难长出好头发。
基础方：甘草干姜汤。两味药——炙甘草、干姜。干姜温阳散寒，炙甘草补中缓急。
两味药配合，把身体的火慢慢点起来，火旺了，汗就收了，头皮也暖了。
但大家要知道，止汗只是第一步，改善体质才是根本。汗止住了，但脾还是虚、气还是亏，脱发迟早还会卷土重来！
最后注意：
本文仅供参考学习，每个人的体质不一样，具体加减，需要专业辨证之后定。
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