本网讯（通讯员 刘海蓉）近日，澧县澧州实验学校的课间时光被一阵阵律动的旋律与整齐的手势舞重新定义。作为全员文体活动的新亮点，“15分钟微课间手势舞”正以其时尚、易学、富有趣味性的特点，为校园注入全新的活力。

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此项创新举措，旨在响应国家关于加强青少年体育锻炼的号召，巧妙利用微课间时段，引导学生在短暂的15分钟里放松身心、缓解压力，同时锻炼手、眼、脑的协调能力，于韵律中感受美与运动的双重乐趣。如今，每当微课间铃声响起，教学楼内便焕发出勃勃生机。各班教室里，同学们在班主任的带领下挥动手臂，变换手势，时而刚劲有力，时而柔美舒展，共同构成了校园里最动人、最富朝气的风景线。

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“手势舞”活动的成功推进，是澧州实验学校践行“五育并举”、深化素质教育的生动实践。它以创新的形式打破了时空限制，让运动无处不在，快乐触手可及，真正实现了“小课间”承载“大教育”的育人理念。在精彩课间，澧州学子正以更加健康、阳光、自信的姿态，舞动出最美的青春年华。