持续的晴朗天气秋阳和煦,午间光照充足,适合衣物晾晒、户外出行等各类日间活动,日最高气温也将在连续的晴天中不断上升,但后期有一次降温降雨的过程,气温有所回落,此时昼夜温差大,早晚还是有些凉意,市民朋友注意根据温度变化调整衣物。

寒露时节的养生重在润燥护肺,日常可多食用银耳、百合、梨等温润食材,少吃辛辣燥热食物,缓解口鼻干燥。清晨与夜间气温偏低,不宜过早开展高强度户外锻炼。

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预计明天,晴天,气温19~31℃。

一直到13日白天,受高空偏北气流控制,天气晴朗,气温逐步回升;13日晚至17日有一次降温降雨过程。

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来源:长沙气象
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