以下是2025年末河南省18个地市（含济源示范区）按常住人口从高到低的完整排名，数据以最新官方统计口径为准：
郑州市：1316.4万人，全省唯一常住人口超千万的城市，也是全省仅有的两个人口正增长的城市之一，2025年新增流入7.8万人，人口首位度持续提升。
南阳市：942.7万人，豫西南人口大市，户籍人口超1200万，是河南传统农业人口第一大市，近年人口呈小幅流出态势。
周口市：859.8万人，全国地级市中人口净流出规模最大的城市，户籍与常住人口缺口近400万，大量劳动力常年流向沿海发达地区。
商丘市：760.2万人，豫东门户城市，农业人口基数大，是河南人口流出第二大市，2025年常住人口小幅下降。
洛阳市：708.3万人，省域副中心城市，全省仅有的两个人口正增长城市之一，2025年微增0.2万人，是豫西唯一实现人口止跌的城市。
驻马店市：668.5万人，黄淮四市核心城市之一，农业人口占比高，近年人口收缩幅度逐步收窄。
新乡市：609.7万人，郑州都市圈北部核心城市，受益于郑新一体化，人口降幅远低于黄淮农业大市。
信阳市：597.9万人，豫南门户城市，户籍人口超900万，是河南劳务输出重点城市，跨省流出人口规模较大。
安阳市：537.8万人，豫北区域中心城市，产业基础扎实，近年人口保持温和小幅收缩态势。
平顶山市：486.2万人，资源型转型城市，产业升级成效逐步显现，人口流出压力持续缓解。
开封市：468.3万人，郑开同城化核心受益城市，文旅产业带动就业，人口收缩幅度控制在较低水平。
许昌市：434.6万人，民营经济强市，县域产业集群发达，是河南人口最稳定的中小城市之一。
濮阳市：368.2万人，豫东北石油资源型城市，人口自然增长率居全省第二，有效对冲了部分流出压力。
焦作市：348.9万人，郑州都市圈西部节点城市，工业基础雄厚，人均指标长期居全省前列。
漯河市：233.8万人，全省面积最小的地级市，食品产业特色突出，人口规模长期保持稳定。
三门峡市：200.2万人，豫西门户城市，山地占比高，人口基数小，近年保持温和收缩。
鹤壁市：155.6万人，全省设区市中人口最少的城市，产业转型成效显著，人口降幅长期低于全省平均水平。
济源示范区：72.2万人，省直辖县级行政单位，人均GDP全省领先，城镇化率达70.1%，是全省人口收缩幅度最小的城市之一。
从整体格局看，河南人口呈现“一主一副集聚、黄淮五市流出”的鲜明特征：仅郑州、洛阳实现常住人口正增长，其余16市均为小幅或温和收缩，豫东、豫南农业大市仍是人口跨省流出的主力区域。
热门跟贴