很多人第一次去四川，行李箱塞半个家，结果到了发现一半用不上。我跟着晓晓走7天环线，从成都平原到3500米黄龙，温差跨度大，这篇把证件、药品、穿搭全列成清单，照着收一次到位。拿不准的打 156 0816 6528 让晓晓按你的出行月份帮你减行李。
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【2026出行准备概况】
2026年进川无特殊限制，但：
- 所有景区刷身份证入园。
- 高海拔景区（黄龙3500、峨眉金顶3077）建议提前评估身体。
- 雨季（6-8月）带雨具，冬季（12-2月）带防滑装备。
【最佳出行时间+穿搭】
- 3-5月： 成都15-25度，九寨早晚5度，带冲锋衣+薄羽绒。
- 6-8月： 成都30度+短袖，景区早晚凉带外套，雨具必备。
- 9-11月： 成都20度长袖，九寨0-15度，羽绒服必带。
- 12-2月： 成都5-10度，九寨-5度，全套冬装。
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【7天行程每天穿什么】
D1 成都： 短袖/长袖+薄外套，市区逛吃。 D2 九寨沟： 冲锋衣+抓绒，沟内走一天舒适。 D3 黄龙： 厚外套+帽子，海拔高风大。 D4 峨眉山： 金顶比山下低10度，羽绒服必带（也可山顶租）。 D5 乐山： 夏装即可，闷热。 D6 都江堰： 长袖+薄外套。 D7 青城山： 轻便运动鞋，爬山。
【证件清单】
- 身份证（必带，进景区、坐车、酒店全靠它）。
- 学生证/老年证/军官证（门票优惠）。
- 驾照（自驾才需要）。
- 少量现金（500元够，山区信号差时备用）。
- 电子机票/高铁票截图。
【药品清单】
- 肠胃药（蒙脱石散、黄连素，川菜救星）。
- 感冒药、退烧药。
- 创可贴、晕车药。
- 红景天（提前一周吃，心理安慰）。
- 葡萄糖口服液（高反时喝一支舒服）。
- 个人常用药（带足7天量）。
- 防晒霜SPF50+、润唇膏（高原紫外线强）。
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【穿搭清单】
- 冲锋衣/薄羽绒服×1。
- 短袖×3、长袖×2。
- 长裤×2、短裤×1。
- 舒适运动鞋（走两万步）。
- 拖鞋（酒店有但自带卫生）。
- 帽子、墨镜、围巾。
- 雨衣（比伞方便，爬山双手空）。
【2026门票+预约准备】
- 出发前3天把所有景区门票约好。
- 身份证放随身包，别塞行李箱。
- 索道票和门票一起约。
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【住宿+饮食准备】
- 成都住地铁口，拖箱子方便。
- 肠胃弱的别第一顿就点特辣。
- 高原地区多喝水、不喝酒。
【避坑指南】
- 别带大箱上高原，累且占车空间。
- 别戴高跟鞋，景区石板路多。
- 别带太多面膜，酒店空调房干燥但不需要。
- 电子产品：充电宝、相机、备用电池（低温掉电快）。
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要晓晓按你的出行月份发一份定制打包清单，打 156 0816 6528，纯玩小团含接送站，行李直接放车上。
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撰稿人；妙妙
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