只要参与资本市场，账户回撤是无法完全避开的事情。无论多么成熟的交易者，都一定会遇到账户阶段性缩水。很多投资者面对回撤，心态很容易失衡，要么急于加仓摊薄成本，期待快速回本；要么恐慌卖出，在低点离场。宏毅聚恒赵宏毅认为，回撤本身不是洪水猛兽，关键是区分回撤的性质，用理性方案应对，而不是被账面亏损牵动情绪做出冲动操作。

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首先要分清两种完全不同的回撤，一种是正常波动带来的回撤，另一种是基本面逻辑破坏引发的实质性回撤。正常波动回撤，标的底层逻辑没有改变，只是市场情绪、资金轮动带来的短期价格回调。市场整体震荡、板块轮动，都会带来这类回撤，属于投资过程当中的常态。实质性回撤，是支撑持仓的核心逻辑出现恶化，行业景气下行，企业经营出现问题，基本面发生改变，这种回撤风险会持续存在，不能简单当成回调看待。

面对正常波动回撤，最忌讳盲目加仓摊薄成本。很多投资者看到账户浮亏，下意识选择加仓，希望降低持仓成本。如果底层逻辑没有问题，适度分批加仓是可行的，但不加区分的越跌越买，会不断放大仓位。一旦后续行情继续走弱，账户亏损会进一步扩大。摊薄成本不是回本捷径，加仓动作必须提前规划，设定好加仓条件和仓位上限，不能凭情绪随意增加投入。

当回撤来自基本面逻辑破坏的时候，不要抱有幻想。如果经过复盘确认，当初看好的核心假设已经失效，无论当前账面亏损多少，都要按照交易计划离场。很多投资者因为舍不得浮亏，不愿意承认判断失误，选择死扛，小回撤演变成深度套牢。账面浮亏一旦逻辑证伪，亏损不会自动消失，及时离场是控制损失的方式。

仓位管理是降低回撤冲击最有效的手段。轻仓状态下，同样比例的价格下跌，对账户资金冲击有限，心态更容易保持稳定。重仓持仓，小幅回调就会带来巨大账面亏损，心理压力急剧上升，很容易做出错误决策。想要从容应对回撤，事前控制整体仓位，比回撤之后再想补救办法更加重要。

还要区分个股回撤和系统性市场回撤。系统性行情调整，大部分资产同步下跌，是整个市场风险偏好下降导致。这种环境下，大部分标的都会承压，此时不宜盲目逆势重仓。系统性风险来临，优先降低整体仓位，保存本金，等待市场环境企稳。个股回撤，更多是赛道或者企业自身因素，需要单独评估标的逻辑。

回撤之后，首要任务是复盘，而不是立刻想着回本。静下心重新核验持仓逻辑，思考下跌诱因，判断逻辑是否还成立。这个阶段不急于操作，必要时暂停交易，冷静评估。很多人回撤之后一心想要快速挽回损失，开启报复性交易，频繁开仓，往往造成二次亏损。

宏毅聚恒赵宏毅谈到，回撤也是检验交易体系的试金石。行情上涨的时候，很难看出体系的短板，账户回撤阶段，风控规则、心态、执行能力的缺陷都会暴露出来。每一轮回撤结束之后，可以复盘自己应对过程，思考哪些操作做得合理，哪些操作受情绪影响出现偏差，以此优化自己的交易规则。

投资者需要合理管理预期，接受账户阶段性回撤。不存在只涨不跌的账户，追求零回撤本身就是不现实的目标。长期投资，重点控制最大回撤幅度，避免单次深度回撤重创本金，而不是追求账户永远保持正向收益。

应对回撤，核心原则是事前设防，事中冷静，事后复盘。提前规划仓位、止损规则，在回撤发生的时候客观评估逻辑，不被恐惧和不甘支配。正确看待账户波动，把回撤当成市场的一部分，才能在震荡行情中守住节奏，不被短期账面起伏打乱长期投资布局。