九九重阳节到来之际，华大集团正式启动「百岁安康· 华大健康公益行」。
这是一项计划长期做下去的中老年健康科普行动。华大的一群科学家和科普讲师，会走进老年大学、康养机构、社区养老站点——站上讲台，说的却是最家常的话：怎么把身体照顾好，怎么把往后的日子过得健康、优雅、有滋有味。
聊什么？
中国人均预期寿命已经迈过79岁，"人生七十古来稀"的老话，正在被这个时代温柔地改写。
但长者平均带病生存超过8年。长寿的岁月，不该是躺在病床上的岁月。
所以这项公益科普行动，聊的都是康养人群最关心的话题，而每一个话题背后，华大都有实实在在积累多年的"看家本领"——
知自己
身体这本"说明书"怎么看？华大做基因检测出身——从1999年参与人类基因组计划算起，二十多年琢磨一件事：把"生命说明书"读懂、讲明白。现场会聊：基因线索怎么用，家族健康史怎么记，一餐一检怎么安排。
看肌肉
肌肉是长者最该存的"养老钱"——80岁累计流失约三成。华大的多维年龄评估里，有一项"身体成分评估"：站上去15秒，肌肉、脂肪、骨骼状态一目了然。现场会聊：怎么"存肌肉"，怎么防跌倒。
养肠道
肠道是"第二大脑"，全身七成免疫细胞住在这里。华大的肠道菌群检测，能看清您肚子里这片"小花园"长得怎么样。现场会聊：一日三餐怎么搭配，怎么吃得香、排得顺。
睡好觉
好觉不是等来的，是"练"出来的。现场会聊：作息怎么定，睡眠记录怎么做——夜里几点入睡、醒了几次，记下来带给医生看，比"感觉没睡好"有用得多。
守记忆
赶在遗忘之前，按下"预警键"。华大的脑健康评估，把认知状态和脑电监测结合起来。现场会聊：哪些记忆变化值得留意，什么时候该带上家人一起去看医生。
一直美丽
美丽，从来不是年轻人的专利。华大对"百岁人生"的定义里有五个词：健康、长寿、美丽、智惠、幸福——美丽，正是其中之一。华大的多维年龄评估里，有一项"颜质年龄"：皮肤状态评估、个体化方案，让美随岁月沉淀，而不是消逝。现场会聊：不同年纪怎么保养自己、怎么把优雅过成日常、怎么把美丽当成一辈子的事业。
有人一起管
体检报告别束之高阁。在华大，这件事有一套自己的做法——"五师共管"：医生、营养师、健康管理师，加上基因组咨询团队，多角色陪一位长者把健康管起来。现场也会聊：怎么让一份报告，真正走进日常生活。
简单说：您平时关心的吃饭、睡觉、腿脚、记性、美丽，我们都有专门的科学办法来聊。
谁在讲？
华大集团董事长、联合创始人汪建，常说八个字："基因科技造福人类。" 这也是「百岁安康」的初心——科技再先进，最终要落到一餐饭、一场觉、一次起身里。
左：汪建70岁二次登顶珠峰；右： 汪 建搭乘“探索二号”科考船进行深潜科考
华大集团CEO尹烨，大家熟悉的"科普大拿"。这些年他把复杂的生命科学讲成了千万人听得懂的白话。这一次，他担任「百岁安康」总指导，从科普内容到重点场次，亲自把关。
华大集团CEO尹烨
一位创始人，一位CEO，带着一群科学家和科普讲师，把健康课堂开到长辈家门口。
重阳节前后· 启程：首批场次集中开讲，公益直播同步开启，在家也能听；
持续进行：更多场次陆续走进各城市的老年大学和康养机构；
长长久久：「百岁安康」将一直陪长辈把健康这件事，慢慢聊清楚。
如果您是叔叔阿姨本人，欢迎来现场坐坐，带上老伴儿、约上老姐妹老兄弟。
如果您是儿女，欢迎替爸妈留意身边的场次，转发给他们。一场健康科普，是给长辈很实在的关心。
亲爱的叔叔阿姨：
活动已经启动，欢迎您来坐坐。
有想聊的健康话题——睡眠、腿脚、吃饭、记性——欢迎带来现场，找我们聊聊。
没什么特别的问题，也欢迎来坐坐：听听讲座、见见老邻居、凑凑热闹，都好。
想深入聊聊的，可以带上您的体检报告、用药清单，我们陪您一起看。
把健康这堂课，上成一次愉快的串门。
愿科技成为您晚年的底气，愿您每一天，健康、从容、被温柔以待。
岁岁安康。
—— 「百岁安康 · 华大健康公益行」
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