上周六晚上十点，我窝在沙发上刷短视频，刷得正起劲，余光瞥见儿子房间的门缝里透出一点光。
推门进去，他缩在被子里，手机屏幕的光打在被角上，一闪一闪。
我一把掀开被子。他愣了一下，手机啪地掉在床上，带着哭腔喊："妈，我就看十分钟！"
那是他第三次被我抓包了。
第一次是期中考试后，我把手机锁进抽屉，他哭了半宿；第二次我改了开机密码，他拿我的旧手机玩，被我逮住时还嘴硬："你天天看手机，凭什么管我？"
第三次，就是这次。
那天晚上我坐在他床边，气消了一半，忽然不知道该说什么。他低着头，眼泪吧嗒吧嗒掉在被子上，嘟囔了一句："你都不陪我。"
那四个字像针一样扎过来。
我忽然想起来：这学期我加了好几个班，晚饭经常是外卖，吃完饭就瘫在沙发上刷手机。他过来找我说话，我眼睛盯着屏幕，"嗯"了两声，连头都没抬。
我骂他玩手机成瘾的时候，自己手机屏幕使用时间显示，日均七小时。
我干脆也没走，躺在他旁边，把手机放下，问他："那你平时都玩什么？"
他一开始不吭声，后来慢慢说了：同学都在玩，他不玩就插不上话；游戏里输了还能重来，考砸了却要被骂好久；他说他也想出去打篮球，但没人陪他。
他说到后面声音越来越小："我知道玩手机不好，可是我一个人待着的时候，只有它能陪我。"
那一瞬间我鼻子一酸。
孩子放不下手机，真的是手机太好玩吗？不是。是现实里太没意思了。
游戏里做对了立马加分，失败了可以重来；现实里考一次差，可能要被念叨一个礼拜。游戏给他即时反馈，我们给的是"你怎么又没考好"。
谁不愿意待在那个"做什么都有回应"的世界里？
后来我们家里做了三件事，效果还算可以：
第一，全家立规矩，不是我一个人说了算。睡前手机统一放到客厅充电，大人小孩一个标准。刚开始最难的是我自己，戒手机比戒什么都难。
第二，每天留半小时"纯陪"时间。不刷手机、不看电视，就陪他聊聊天、下盘棋或者出去走走。不用多，半小时就够。
第三，我不再一提手机就炸。跟他约定好时间，到点提醒，超时了心平气和收回来，说好第二天还能玩。越吼，他越藏着掖着；越平常心，他反而守信用了。
一个月过去，他玩手机的时间少了快一半，但变化最大的不是这个——是他愿意跟我说话了。
昨天吃饭的时候，他忽然问我："妈，你最近是不是不刷手机了？"
我说："对，戒了。"
他想了一下："那你也管管我爸。"
我们俩都笑了。
孩子的问题，有时候真不是孩子的问题。你放下手机的那一刻，孩子才可能放下。
你家也有一个"放不下手机"的孩子吗？你是怎么跟他斗智斗勇的？留在评论区，我一条条看。
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