很多人以为，放下一段旧感情，就是拉黑删除，刻意躲开所有和对方有关的东西。
其实，这种刻意回避，反而说明心里还没有完全过去。
就像《春色寄情人》里的庄洁，她之前有一个交往三年的前男友季仝，当年对方一声不吭远赴法国，两个人就此断了联系。
时隔多年，季仝突然回国找到庄洁，想要重新挽回这段感情。
这次重逢，庄洁的种种反应，刚好能看出，她早就从过去的感情里走出来了。
其实，真正的放下，不需要刻意躲避，重逢的时候内心平稳，聊天不用刻意伪装，分开之后也不会反复惦念。
不会下意识拿身边现任和旧人对比，不再一遍遍翻看对方社交动态，更不会抱着幻想，等着一段没有可能的感情重新开始。
其实，面对旧情人，见面不慌，聊天不装，分开不想；不再拿现任和他比，不再翻他的动态，不再等一个不可能的重来，这才是真正的放下，你呢？放下了吗？
第一，见面不慌，聊天不装，分开不想
心里还装着旧人的时候，偶遇会心跳慌乱，说话都容易语无伦次。要么刻意装冷淡，要么强行表现得过得很好，处处都是刻意的表演。
真正放下之后，再次碰面，情绪不会大起大落，对话也自然松弛。
季仝回国之后，主动约庄洁吃饭，想把当年不告而别的事解释清楚。赴约之前，庄洁没有紧张忐忑，也没有想着要刻意打扮，去证明自己过得比从前好。
吃饭的时候，季仝不停诉说当年离开，是为了两个人以后的生活，试图唤起往日的回忆。
庄洁安静听他讲，没有刻意回避，也没有激动地指责，就平静地听完对方所有说辞。
她不会刻意装出一副过得很凄惨或者格外光鲜的样子，不用伪装情绪迎合对方。
饭局结束，两人分开之后，庄洁转头就把这件事放下，不会反复回想刚才对话里的每一句话，夜里也不会翻来覆去琢磨旧时光。
见面可以从容，交谈不用演戏，分开之后不再牵挂，这就是放下最直观的样子。
第二，不再拿现任和旧情人对比
人没能放下过去的时候，很容易不自觉对比。
和现任相处，但凡出现一点矛盾，就会想起前任的好，拿两个人放在一起衡量，越对比，心里越容易摇摆。
季仝出现之后，庄洁身边已经有陈麦冬。但自始至终，庄洁没有拿陈麦冬和季仝做比较。
季仝只顾着诉说自己的委屈，全程没有留意庄洁假肢位置受凉，腿上隐隐作痛。而陈麦冬会细心留意她腿伤，专门买来膏药，天冷的时候下意识把外套披在她腿上。
庄洁能看清两人之间的差别，却不会反复拿这件事去对比评判。
她很清楚，季仝属于过去，陈麦冬才是当下真心想要相守的人。
不会拿旧人的优点，去挑剔眼前人的不足，也不会拿现任的好，去贬低从前的感情。
过去的人和事，不再拿来当作衡量当下感情的标尺。
第三，不再翻他的动态，不再等一个不可能的重来
放不下的时候，总会忍不住悄悄关注对方的消息，翻社交动态，捕捉对方生活的点滴，心里还悄悄留着一丝期待，盼着事情有转机。
早些年，季仝出国失联，庄洁也曾反复翻看他的社交账号，心里隐隐抱有念想，想知道他在国外过得怎么样，会不会有一天回来找自己。
可时间慢慢过去，她慢慢不再点开他的主页，不再留意他的更新。等到季仝真的回国来找她，说出想要复合的想法，庄洁没有动摇。
她很直白地认清现实，当年的隔阂已经存在，两个人想要的生活早就不一样，就算重新在一起，也不会有好结果。她没有给对方虚无的希望，坦然拒绝复合。
不再窥探对方的生活，也不再幻想一段没有未来的感情，不再原地等待一场不会到来的重来。
第四，写在最后的话
很多人误以为，放下就是咬牙憎恨，或是彻底隔绝所有交集。
其实，真正的放下，是情绪不再被对方牵动。
再次见面内心从容，聊天不用刻意伪装，分开之后不会反复回想。不会拿现任和旧人比较，不再偷偷翻看对方动态，也不会继续等待不可能的复合。
旧人再次出现，再也扰乱不了你当下的生活。你可以平静地听完对方的故事，却不会再回头，专心守住眼前的生活和身边的人，这才是真正的放下。
作者：莫主编，自媒体作家，公众号：莫主编（ID：mozhubian），著有：《永远别放弃做个有趣的人》《爱你的时候，我从不羡慕任何人》等。
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