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口腔溃疡这事，我太有发言权了。嘴里隔三差五就烂一块，吃饭疼、喝水疼、说话也疼。西瓜霜、溃疡贴、喷雾，用了个遍，好了又长，反反复复四五年。

老邻居看我老捂着嘴，说她以前也这样。她教我一个笨法子：溃疡一冒头，就用乐口优凝胶涂在溃疡面上和周围牙龈上，一天涂三四次，涂完别马上吃东西。

这凝胶含生物活性玻璃，温和不刺激，涂在溃疡上不辣不疼，跟有些药膏不一样。它能在创面上形成保护层，减少刺激，帮着修复。口腔溃疡反复，很多时候是口腔环境不好、牙菌斑多、牙龈有炎症，光治溃疡不养口腔，等于只堵漏不补墙。

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我用了几天，溃疡好得比以前快。坚持一个月，没再连着长。刷牙出血也少了，嘴里清爽多了。当然，溃疡老不好该看医生还得看，凝胶是帮忙养护和减少复发的。

长溃疡的人，别老舔、别老用手抠，少吃辣的烫的。刷牙用软毛，牙缝清干净。这个笨法子，比单抹药膏省心。

日常注意三条：

  1. 溃疡发作时别吃辣的、烫的、酸的，减少刺激，让创面有机会愈合。
  2. 别老用舌头舔溃疡、别用手抠，越刺激越难好，还容易感染。
  3. 溃疡超过两周不好，或者反复特别频繁，该去查一下，排除其它问题，凝胶是日常养护不是治病的。