香港知名男星向佐，近年活跃于内地综艺及直播赛道，凭借直率性格屡登热搜、话题度居高不下。在最新播出的综艺节目《大哥小助理》中，42岁的他首度公开分享早年健身透支身体的惨痛经历，自曝为快速塑造精壮体态，长期超标饮用超高浓度蛋白粉，最终造成不可逆的身体损伤，肾脏机能一度衰退至七十岁老人的状态，惊人内幕引发全网热议。
向佐回忆，长期不当补充蛋白粉让他肾脏严重受损，身体发出明显预警，严重时甚至连正常行走都倍感吃力。就医检查后，医师的诊断结果更是令人震惊，直言他的肾脏机能水平，和七十多岁的长者并无差异，身体机能提前老化。他坦言，自己当初一味贪图便捷、追求高效增肌，忽视科学健身准则，最终付出沉重的健康代价。
事实上，常年深耕武打戏的向佐，多年高强度特训早已让身体积攒多处旧伤。早在2019年，他与郭碧婷录制内地综艺《我家小两口》、接受婚前体检时，就被查出肾功能老化问题，与本次自述情况相互印证。当时向太曾解释病因，除高强度习武训练造成手脚、膝盖多处损伤、肩膀三度脱臼外，其半月板也曾手术切除三分之二，长期依赖止痛药物调理，多重因素叠加加重身体负担。
向佐于2004年在李连杰主演的《霍元甲》中首次获得拍戏机会，此后陆续参演了《投名状》《夺帅》《澳门风云3》《封神传奇》等电影，但饰演的大多是龙套或小角色。李连杰并不支持他走演艺这条路，常劝他接管家业，但向佐坚持认为演戏是自己的兴趣。
2019年，他主演的《我的拳王男友》让他获得第24届加拿大奇幻电影节最佳男主角奖，这是他从影以来第一个演技奖项。2023年他首度担当制作人并主演了动作电影《门前宝地》。近年他活跃于综艺领域，参加了《无限超越班》系列、《披荆斩棘第四季》等节目，还以“向朵花”身份开启直播带货。
感情生活方面，向佐在35岁之前曾想过一辈子不结婚，直到遇到了郭碧婷。两人在综艺《最美的时光》中正式相识，向佐后来坦言，最初组CP是“为了节目效果”和“一些热度跟钱”，郭碧婷起初并不愿意，是被他哄着才答应的。但节目结束后，两人真正发展出了感情，随后又一起登上《我家小两口》和《女儿们的恋爱第二季》。
2019年1月，两人公开恋情，同年3月在亲友见证下求婚成功，9月在意大利举行婚礼。婚后育有一女一子，女儿向芷2020年出生，儿子向笙2022年出生。
两人婚后长期分居两地，郭碧婷定居台北照顾孩子和父亲，向佐则因工作往返各地，婚变传闻不时传出。向太多次出面回应，强调夫妻俩每天都会视频通话，向佐一有空就飞台北陪伴妻儿，郭碧婷也常带孩子探班，直言“你们不用瞎操心”。郭碧婷也公开表示，定居台北是婚前就达成的共识，并非受任何压力，夫妻之间分工明确，一方工作时另一方就专心照顾孩子，她婚后依旧保持经济独立，用个人收入负担娘家开销。
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