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国庆假期结束，不少人发现体重涨了。更有健康管理App称，上海地区用户节后体重增加名列全国所有城市之首。这是真的吗？

核查发现，这不是官方统计结果，数据基础是与相关软件联网的智能体重秤。调查样本数量有限，准确度也有限，该软件发布这一结果的目的是希望公众关注节后体重增长情况，所以增重排名不用当真。

当然，确实有人因为节日吃多了而体重增加。但营养师指出，这往往是“假胖”——吃多了主食、甜食或重盐食物，身体锁住更多水分，体重暂时性增加。

所以，节后体重管理无须盲目节食。均衡饮食加适度运动，增加的体重通常在一周内就会自然回落。

原标题：《某软件：上海用户节后体重增加全国第一！这是真的吗？》