去海滩玩的日子、后院烧烤和充足的阳光都到了，这意味着该备好防晒霜了。《消费者报告》测试了100多种产品（包括乳液和喷雾）之后，发布了年度防晒霜评级。

为了测量SPF（防晒系数），《消费者报告》的技术人员会将一定量的防晒霜涂抹在小块皮肤上，然后让这些部位照射紫外线B——导致晒伤并增加患皮肤癌风险的射线。对于标有防水标签的产品，测试人员会先将涂抹部位浸泡在水中长达80分钟（具体时间取决于产品标注的防水时长），然后再照射紫外线。

《消费者报告》还测试了UVA防护，这有助于防护与皮肤老化和皮肤癌有关的紫外线。在这些测试中，让紫外线照射涂有防晒霜的测试板，测量有多少紫外线能穿透过去。

《消费者报告》的Trisha Calvo表示，许多防晒霜达不到标签上所列的SPF数值，但这不代表它们没有防护效果。重点是，防晒霜还是得涂：涂了总比不涂强。

今年，Coppertone Water Babies Lotion SPF 50在CR评级中综合得分最高，排名第一。在喷雾类产品中，Eucerin Advanced Hydration Spray SPF 50排名第一。

在选择乳液还是喷雾时，《消费者报告》指出，乳液通常更容易看清自己涂了多少，也更容易涂得均匀。成年人全身涂抹大约需要一盎司——大约一个烈酒杯的量——并且防晒霜每隔两小时就要补涂一次。

喷雾虽然方便，但也有缺点。它们可能被吸入或被风吹散，让人难以判断有没有涂够。如果用的是喷雾，就喷到皮肤看起来发亮为止，然后再用手抹匀。

《消费者报告》建议选择SPF至少为30的广谱防晒霜，看看它的评分到底怎么样——而不是只看标签上怎么吹的。