周鸿祎攀岩时从大约3米高处摔下，左膝粉碎性骨折。接下来两三个月，他所有出差和外出活动都将取消，在家戴着护具休养。

3米，一个不算高的数字

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抱石攀岩的墙面通常不高，3米听上去也不是什么惊人的高度。但摔下来的结果并不轻——左膝粉碎性骨折，需要两三个月的恢复期。

对普通人来说，这意味着一段时间的行动不便；对一个需要频繁出差、出席活动的人来说，意味着日程表上的一大块被直接清空。

取消的不只是行程

未来两三个月内，所有出差、外出活动都将取消。这段时间他只能在家休养，左膝需要佩戴护具。

攀岩本身是项讲究控制与落地的运动，抱石尤其如此——没有绳索缓冲，落地姿势几乎决定了受伤与否。3米的高度，落地时膝盖承受的冲击往往超出直觉。

这次受伤的具体场景没有更多细节，但结果已经明确：一段被迫按下暂停键的休养期。